До Б я весила 59-60 кг. На учет вставала 59,1 кг и в роддом шла 72-73 кг (дома весила 73 кг перед роддомом, а прямо перед родами в самом роддоме 72 кг).
Вот мое фото, где я 59 кг, рост у меня 170 см
Вот я на 5-ом месяце Б, евс примерно 64-65 кг
Вот я после родов через неделю где-то. Вес 64-66 кг
Объем груди 95 см
Объем талии 74 см
Объем боков 94,5 см
Объем бедер 100 см
Объем самой толстой части ляхи сверху 58 см
Объем самой толстой части ляхи снизу 46 см
Объем руки сверху 28,5 см
Вот я через 1,5 месяца занятий с Джиллиан по ее 30-дневной программе. Результатов особо нет, как видите.
Объем груди 84 см
Объем талии 63 см
Объем боков 79 см
Объем бедер 87 см
Объем ноги сверху 48 см
Объем ноги снизу 38 см
Объем руки 25 см
Еще я считаю калории на приложении калькулятор калорий. По нему мне надо потреблять не более 1350 ккал в день, но я превышаю((( Оправдываю себя тем, что мы на ГВ. Сын ест каждые 1-1,5 часа.
Гуляю почти каждый день (за исключением ветреных дней) интенсивным шагом по 2 часа.
Делала медовые массажи и кофейные скрабы, видимый целлюлит прошел.
Всем худеющим силы воли, удачи и терпения! Худеть надо медленно и правильно, без вреда здоровью.
P.S. Не могу отказаться от сладкого, если кто знает метод, поделитесь, плиииз!
очень рада!
А так хочу даже 48 кг уже весить… Сравнила себя со знакомой девушкой, у которой такой же тип фигуры, но весит она 48 кг, и подумала что хочу выглядеть как она. Посмотрим.
Результат хороший у вас, молодец!
Спасибо!
молодец
честно, я много видела тут девушек хорошо похудевших. Но ты произвела на меня сильный эффект!!!
ну ты молодец!!! я офигела просто!!! супер выглядишь, ножки шикарные!!! умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!
Какая ты худышка! Молодец, прям впечатляют такие результаты. Скажи, а ты вот каждый день занимаешься, там одна и та же тренировка или разные?
какая умничка))) горжусь такими людьми!!!
Если ты итак худенькая, то просто поддерживай вес правильным питанием. Я так и буду делать, когда дойду до 50 кг.
А с растяжками нам теперь всю жизнь ходить.
пару полож.отзывов я слышала, в аско убирали
Вообще супер, молодец! Уважаю людей с такой силой воли!
Сильно худых не люблю, а у тебя прям мышцы накачены, классно смотрится. Тоже так хочу! Попрыгала по этой программе 1 день, чуть не умерла.)) вернулась опять на «похудеть за 30 дней» на 3 уровень. Результатов не вижу пока. Думаю, потому что диету не соблюдаю, без сладкого тоже не могу. Со вчерашнего дня не ем после 6. Посмотрю, что будет.)
Надеюсь, удастся. Может, скоро и ту тренировку осилю, по которой ты занимаешься.)Я сильно худеть не хочу, как в прошлое лето хочу 54-55. Ноги хочу подкачать, бесят они меня)
Может, не знаю даже. Сколько там длится занятие? Тяжелее похудеть за 30 дн?
Час я не выдержу наверное. Или там легче, чем ускорь метаболизм? Я по ней попробовала. Меня на мин 40 хватило. Дальше не смогла просто.
Понятно. Спасибо, попробую.)
Аида! какая ты умничка! какая сила воли!!! Где ты до Б мне понравилас больше))))но главное чтобы тебе нравилось и мужу!
Ага))) спорт как то задался видимо прогулки еще с 10 кг на руках дают о себе знать))
на улице ну))) на руках над нам все веточки потрогать ножками походить))) привыкла уже а с сегодняшнего дня на велике колесим))
суппер результат!!! вы молодец!