Вот такой у меня был животик.Ушла рожать 68 кг!
Роды были тяжелые и было экстренное кесарево.
На диете не сижу, первый месяц ограничивала себя в еде, чтобы у малыша не болел животик.А так правильное питание и кормлю грудью.Упражнения тоже не делаю(я ж-опа ленивая), жду хорошую погоду, тогда сяду на свой любимый велосипед))
Прям подробный фотоотчет.Кстати, до беременности была 47-48 при росте 160 см, теперь хочу 45-46))
Какие упражнения можно после КС делать? Пресс когда качать можно? И как убрать эту полоску на животе ?
качать можно тогда когда вы не будете испытывать дискомфорт при упражнениях, что касается полоски у меня до сих пор она есть, хотя я очень похудела, а так если честно роды у вас были вот вот, а фигурка
, все восстановится, нужно время, но спорт конечно не повредит
Молодец! Я тоже жду когда на велик, с малым бы только посидел кто...
Я уже в депрессии. То бер., то холода, уже в грёзах кресло детское на велик выбираю. Не могу без велика жить, а велотрен. дома — это не то уже...