Никак не могла заставить себя заняться собой и вот все таки решила… Выкладываю фотки чтоб понастольгировать ..
До Б весила 54 кг рост 172… Рожать шла 74 кг, после родов была 68 кг, сейчас прошло 4,5 мес вес 63кг. На диетах не сижу, и никогда в общем то не сидела, и сейчас такой распорядок дня, что ем 1 раз в день и то чуть чуть, в основном пью чай и кофе.
На 01.12.13 мои параметры: Об 101; ОТ 77, ОГ 90( единственное что устраивает)))
Весь жир скопился на попе и ляжках и живот дряблый…
А вот мои фото до Б
Беременная во втором триместре пппц быстро набирала вес (1я — за 2 дня до родов)
После родов 2 нед:
Сейчас вся кожа дряблая, решила начать вводить спорт постепенно, пока ребенок спит, делаю наклоны, махи ногами, выпады и чуток пресса… На ночь мажу антицеллюлитный крем… Делала 2 дня упражнения ппц все мышцы болят! Через месяц посмотрю результат! Кароче как то так… Не уверена что приду в прежнюю форму, но к лету надеюсь подтянуться…
Фото сейчас 4,5 мес после:
До лета еще много времени, главное не останавливайтесь, а вот кушать можно и побольше
хорошо выглядите