Синяки после хулахупа

Купила я таки в субботу в Спортмастере массажный хулахуп.

Синяки после хулахупа

Первый раз в руках подобный держала) собирали с мужем, я наклеивала розовые мягкие пипочки — очень увлекательно)

Синяки после хулахупаВ первый день крутила 10 минут, во второй тоже 10, сегодня 15. Буду постепенно увеличивать количество минут, так как кручу сразу после упражнений с Тэми Уэббс и сил уже не так много.

Так вот… Крутить массажный хулахуп оказывается больновато! Обычный обруч я могу просто в легкую по крутить и полчаса сразу (главное смотреть что-то, чтобы не заскучать). А это мне сразу стало больно крутить, больно, но терпимо.

Первый день крутила на голый животик. Вчера на футболку. Сегодня одела на пояс кофту. А все потому что появились синяки! Сначала после тренировки живот просто покраснел ненадолго. А теперь сбоку справа размером в 2 пальца (длинный горизонтальный синяк) и на ноге у коленки (туда сползает хулахуп, когда перестаю крутить).

Синяки после хулахупа — это вообще нормально? Если буду больше тренироваться, они со временем пройдут?

Эффективно ли крутить его в одежде (что-то на пояс одевать (кофту может), чтобы помягче было)?

Ну и вообще, хорошие ли результаты после хулахупа?

Заранее спасибо за ответы!


Heleny
0398643
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Викулька

у меня знакомая тоже крутила и в синяках ходила((пройдут

Пожаловаться
Heleny
Очень надеюсь. У меня пока по-прежнему два. Новых ттт нет)
Пожаловаться
Мария

Елена, присоединяюсь к Вам) сегодня купила обруч правда за 999рублей. Надеюсь к НГ убить халахупом весь жир))

Пожаловаться
Heleny
Круто! ))) давай на ты? Я уже тоже начинаю пытаться найти в зеркале осиную талию. Пока не видно) Но мне так нравится крутить! Вчера уже не так больно было. Удачи! ;)
Пожаловаться
Анастасия Комогорцева

Такой никогда не крутила, только обычный железный обруч. почитаю.

Пожаловаться
Heleny
Только после родов! Беременным категорически запрещено, Насть!
Пожаловаться
Анастасия Комогорцева

Это понятно! Конечно после родов=)

Пожаловаться
Ксю

Эх, поеду я завтра в Спортмастер за хула-хупом

Пожаловаться
Heleny
Хорошее дело) надеюсь, хулахуп всем нам поможет)
Пожаловаться
Ксю

я тоже

Пожаловаться
Вероника

молодец какая))дорогой этот «обруч»?)))тоже пора заняться собой)))

Пожаловаться
Heleny
Спасибо) да рано пока хвалить))) стоит 750 рублей. На нем еше электронный датчик (я его отцепила пока) и он складывается в компактную коробочку.
Пожаловаться
Маша
Видела такие в спортмастере, но не думала что они синяки оставляют))
Пожаловаться
Heleny
Видишь, Маш, говорят, все массажные сначала оставляют, а потом нормально) буду надеяться на это!
Пожаловаться
мАМочка
Знакомая девочка аж до черных синяков крутила, ИМХО но это не нормально. А представьте вы отжиматься будете до мазолей на руках, это же не нормально.

Спорт не должен доставлять увечий, а из постоянных синяков может что-то не хорошее развиться, так что поаккуратнее с этим
Пожаловаться
Heleny
Ну да! Просто возможно нужно попробовать в одежде крутить. Девочки выше пишут, что вначале всегда так.

Не, я меру знаю)

Пожаловаться
ℒidessa✓

хох, Ленка, ну ты молодец, я вот не умею к сожалению(

Синяки — да, на них после этого все жалуются, но это с непривычки, потом пройдет и кожа привыкнет к нагрузке. Точно знаю, что это самый верный способ обрести осиную талию, завидую

Пожаловаться
Heleny

Да погоди, зай) рано еще хвалить и завидовать! Я только в начале пути) в еде себя не ограничиваю пока, сладкое каждый день ем! Вес пока такой же. Но может это мышцы теперь, ага-ага) за 1,5 недели упражнений ничего толком пока не увидеть. Но мне дико нравится заниматься почему-то)

Пожаловаться
ℒidessa✓

сама вчера занималась))) мне нравится, что сразу на животе прорисовывается что-то после Тэми))

Пожаловаться
Heleny

Я пока не увидела) но общее состояние очень приятное — легкая усталость, мышцы горячие… Кайф)

Пожаловаться
ℒidessa✓

Пожаловаться
СоЛнЦе
У меня вроде нет синяков, но крутить третий раз было ооочень больно)))
Пожаловаться
Heleny
Ты в одежде крутишь? В футболке?
Пожаловаться
Anfiska

Это норма, со временем набьется живот и они больше не будут появляться...

Пожаловаться
Heleny
Классно, надеюсь… Спасибки!
Пожаловаться
Anfiska

ну я такое уже переживала, так что знаю не по наслышке)

Пожаловаться
МамаツОля

не знаю, крутила синяки были ) на этом все познания закончились, тк не систематично это делала

Пожаловаться
Heleny
Понятно. Ну я настроена решительно)
Пожаловаться
Юля

послушаю

Пожаловаться
создательРомана сПродолжением
Советская напольная тарелка на подшипниках эффективнее
Пожаловаться
Heleny
Где же ее найти… Хотя у родителей где-то была, надо спросить)
Пожаловаться
Оксана

Мне тоже было больно крутить первые 3 дня, потом проходит боль и становиться не заметно… но эффект конечно есть… талия офигенная становится...

Пожаловаться
Heleny
Ммм… Я в предвкушении) а крутить в кофте также эффективно как и на голое тело?
Пожаловаться
Оксана

На голое тело лучше… я порою со слезами делала… но потом нормально...

Пожаловаться
Heleny
Ну хорошо! Успокоили на самом деле) если знать, что так у всех и потом будет не больно — легче становится) спасибо!
Пожаловаться
Наталья

конечно нормально. не одевайте ничего- если терпимо

Пожаловаться
Heleny
То есть эффект снижается, если одеть кофту, чтобы комфортнее крутить было?
Показать ещё
Актуальные посты
rfr ekexibnm kfrnfwb.
вдохновение цветом