Талия после родов!

Девочки как вернуть талию? Жира нет! Боков, ушек нет! просто нет талии, из грудной клетки ровно переходит в бедра, и вот еще живот как бы выпячивается будто беременна, кожа как будто не стягивается, ее так много… Вес вернулся мой-45 кг! Пресс качать? Поможет? Кожи то — ее тоже как то стянуть обратно надо…


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина

Круг крутить и есть специальные упражнения для талии, поищи в нете.

Пожаловаться
Маргарита
В домашних условиях можно делать сгибание-пресс и скручивание вместе со сгибанием. Работаю в фитнесе, только не тренером тренажерки) сама была в таком же положении, начала немножко заниматься и талия за 1,5 месяца пришла в норму)
Пожаловаться
Кристина

www.baby.ru/blogs/post/162506619-11237423/

2 -ое видео посмотри.

Пожаловаться
Irina Silyianova

обруч хорошо помогает

Пожаловаться
Светлана

у меня все как до беременности, только грудь ужасная стала (

Пожаловаться

мне кажется талию такую уже не сделать обратно. у меня шире стала, но и бёдра тоже шире.