Сообщество закрыто

30 дней к идеалу

Решила назвать так свой путь к возвращению красоты моего тела)))...

раз в три дня буду выкладывать отчеты о занятии собой и изменениях, если таковые будут...

Для тех кто еще не знает… борюсь я с целлюлитом, растяжками на животе, и не большим количеством лишнего веса...5 кг 

хочу вернуть себе примерно такие формы)))30 дней к идеалу

Усиленно занимаюсь фитнесом уже 9 дней,

  курс обертываний в домашних условиях… сегодня 5 день(обертывание эфирными маслами)

душ со скрабами и морской солью

массаж массажером проблемных зон

вот пока нарисовалась такая схема

30 дней к идеалу


Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
022993
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кристина
12 лет
Катюша
6 лет
Истра
УДАЧИ!!! Сил и терпения  на пути к совершенству!!!!
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
спасибо… удачи нам с тобой
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Караганда
блин как у тебя времени хватает(((
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
отдаю на час своего бэбика домашним, закрываюсь в комнате… включаю энергичную музыку и вперед))))))))))
Пожаловаться
Юлия Иордатий
Юлия Иордатий
Кишинев
удачи!!! у тебя всё получится!!!
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
спасибо)))))))



Пожаловаться
Алена
Алена
Нижний Новгород
Молодец!!! Все получится!
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
спасибо)))
Пожаловаться
Алёна
Алёна
Светозар
9 лет
Ксюша
1 год
Москва
мне б такую силу воли. у меня абонемент в фитнес, а я халявлю и прогуливаю…
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
у меня нет возможности бэбика оставить…
Пожаловаться
Катрина
Катрина
Настёна
13 лет
Хабаровск
и у меня не было. я ездила после прихода мужа с работы. бывало что в 21.00 начиналась моя тренировка. приходила домой в 23.30 и падала… зато как приятно осознавать что ты не схалявила и сделала это.
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
так в нашем ухрюпинске и ехать то не куда… есть тока один зал и там шеглы штанги таскают)))… выйду на работу, пойду в зал… там есть один хороший рядом)))
Пожаловаться
Катрина
Катрина
Настёна
13 лет
Хабаровск
хорошие формы! удачи. главное стремление и сила воли.
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
спасибо))0
Пожаловаться
Светлана Рогушина
Светлана Рогушина
Павел
12 лет
Нижний Новгород
расскажи про обертывание?
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
у меня в журнале есть
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
вот 
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/152331177/
Пожаловаться
Светлана Рогушина
Светлана Рогушина
Павел
12 лет
Нижний Новгород
спс
Пожаловаться
Кольраби
Кольраби
Миша
3 года
Омск
Класс. Удачи. Сил. Терпения!
Пожаловаться
Alenka Marks
Alenka Marks
Эмилиан
9 лет
Иссык
спасибо)))