Вычитала, что так как после родов женщине сложно найти время на уход за своей фигурой, нужно делать зарядку вместе с малышом!!! Например, лечь на спину, взять малыша в руки и приподнимать вверх – так и форму груди можно восстанавливать и кучу положительных эмоций получить, так как ребенок будет скорее всего в неописуемом восторге!!! Мне кажется, можно самим придумать кучу таких упражнений!!! Да просто попрыагть под музыку с ребенком, который уже может ходить!!!
Зарядка вместе с малышом
Комментарии
Кристина
Андрій
17 лет
Отличная идея, правда у нас так папа занимался :)
TeslaGirl
Вероника
17 лет
Новосибирск
Ну вот, оказывается у каждой мамочки в арсенале есть подобные упражнения!!!))))
Елена
Ярослав
24 года
Дарья
16 лет
Артемий
14 лет
Лука
9 лет
Омск
Мне иногда приходится пресс качать с Дарьей на животе. Так еще тяжелее получается. Бывает, она раньше положенного времени просыпается, когда у меня занятие в самом разгаре.
НаТка
Даниил
20 лет
Ярослав
16 лет
Магнитогорск
а у нас было со старшим и сейчас малышу нравитя упражнение лежа на спине ноги приподнятты и согнуты в коленях масыша кладем на ноги и качаем ввех вниз со стишком гуси-гуси или просто полетели полетели очень помогает бороться с животиком
