Режим питания ребенка 1 года.

Режим питания ребенка 1 года состоит из завтрака, обеда, полдника и ужина.

Изменяется количество пищи, в обед увеличивается, уменьшается в полдник.

Необходимый компонент питания белки; растительные белки, менее ценные, содержатся в горохе, крупе, фасоли, фруктах, ягодах и животные белки, которые считаются полноценными, содержатся в молоке, яйцах, мясе, рыбе, птице — это основа питания ребенка.

Необходимо сочетать животные и растительные белки.

Молоко, молочные продукты по прежнему должны быть основой питания ребенка, так как только в молоке сочетание белков, жиров, углеводов, минеральных солей наиболее оптимально и легко усваивается организмом.

По-прежнему даем ребенку творог и добавляем в питание натертый сыр с макаронами.

Мясо — ежедневный продукт питания, дается на обед.

Морская рыба предпочтительнее, чем речная, в ней содержится йод. Легко усваивается треска.

Мясо птицы, яйца тоже легко усваиваются, но белок, находящийся в них, может вызвать обострения у детей с аллергией и диатезом.

Лучше давать желток ребенку, и только в конце второго года полностью яйцо, свареное вкрутую, через день.

Растительное масло необходимо добавлять в питание ребенка в сыром виде, добавляя в овощные пюре.

Животные жиры ребенок получает из молока, сметаны, масла.

Углеводы повышают обмен веществ, помогают удалить лишнюю жидкость из организма, содержаться в ягодах фруктах, овощах.

Неоценимо влияние меда на организм, как в питательном так и оздоровительном отношении, но он частенько вызывает проявления аллергии у детей, поэтому следует с осторожностью использовать мед.

Углеводы, растительные белки и даже жиры входят в состав фруктов и овощей, а также витамины, ферменты, пектин, клетчатка.

Практически все фрукты и овощи обладают и лечебными свойствами.

Также овощи содержат минеральные соли, которые регулируют жизненно важные функции организма.

Ребенка в возрасте 1 года необходимо отучить от кормления через соску.

Кормить следует ложкой, напитки давать из чашки.

К полутора годам ребенок уже должен был научится откусывать и жевать хлеб.

У ребенка должна быть своя посуда, небольших размеров, яркой расцветки, чтобы привлекать внимание малыша.