Кус-кус с овощами (постный)

Кус-кус с овощами (постный)кус-кус 1 стакан
оливковое масло 2 ст.л.
вода 1,5-2 стакана
сельдерей 1 стебель
луковица 1 шт.
зеленый горошек (замороженный) 1 стакан
цукини (подготовленный) 400 г

Цукини и лук очистить, порезать небольшими кубиками. Сельдерей мелко порубить. Лук В толстостенную кастрюлю (казанок) налить оливковое масло и обжарить на сильном огне все овощи до полуготовности (жидкость должна выпариться). Насыпать в кастрюлю кус-кус, залить кипятком, перемешать и оставить томится на самом маленьком огне 3 минуты. Опять перемешать и оставить минут на 15. Можно подавать в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо. 
В этот раз мне был нужен именно постный вариант, а обычно я заливаю кус-кус куриным бульоном и добавляю филе отварной курицы. Но это уже совсем другое блюдо.


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожаловаться
Александра
Сашка, молодец ты, по тебе можно меню на каждый день разное составлять))) Вот только 2й день кормлю мужа постной едой, а он уже взвыл, что голодный, пошёл и напился молока)))))))
Пожаловаться
Фея

да, все это недешево. оливковое масло, кус-кус, сельдерей (((( 

а я еще люблю чечевицу.... 

Пожаловаться
Александра
про чечевицу завтра выложу)
Пожаловаться
Liebe
не когда не пробовала.
нужно попробовать!
Спасибо, Сашенька!
Пожаловаться
Елена Трроянская
кус кус это сорт риса, не пойму? смотрится аппетитно!
Пожаловаться
Александра
нет-нет — это особая крупа, очень вкусная. но не дешевая(
Пожаловаться
Елена Трроянская
Да вот все постное не очень дешевое, и как быть…
Пожаловаться
Александра
все равно дешевле получается) я просто большой любитель мяса, сыра для меня в любом случае дешевле в пост питаться)
Пожаловаться
Елена Трроянская
Я тоже)))))Просто овощи и фрукты дороговато стоят
Пожаловаться
Александра
этим я вообще не наедаюсь) поэтому — макароны и бобовые)
Пожаловаться
Елена Трроянская
От макарон я жирею)))))Люблю фасоль, грибы, огурцы свежие, помидорки, это все постное, но дорогое(((((
Пожаловаться
Александра
я если ем из твердых сортов пшеницы и с овощами (стручковая фасоль, брокколи), то норм)
Пожаловаться
Елена Трроянская
ну и я также))))
Пожаловаться
Татьяна
спасибо. надо попробовать приготовить. такое наверное и в мультиварке получится)
Пожаловаться
Александра
нет смысла его в мульте делать, заливаешь кипятком и все)
Пожаловаться
Татьяна
понятно. значит без нее сделаю
Пожаловаться
РаисаЗахаровна
Спасибо, все рецепты перенесла в закладки.
Пожаловаться
Александра
он получается как нежное облако)
Пожаловаться
Ирина
Приготовлю)