Завтрак: каша ячневая с черносливом и изюмом.Кофе. Обед: суп-харчо на овощном бульоне(овощи потом в салат); спагетти с рыбой с овощами(обжарить лук, морковь, добавить соус с кусочками перца, потушить, добавить рыбу-5 минут и выкл), чай. Ужин: салат слоями(картофель, консерва сайра, лук, картофель, майонез постный, морковь.огурец солёный, картофель, майонез).Кисель с булкой. Если есть свои идеи: пишите, буду ОЧЕНЬ рада)))
