Как правильно сцеживать молоко.

*

  Если вдруг вас разделили с малышом, а вам надо оставить ему молочко, а вам необходимо научится правильно сцеживать молоко из груди?

  И так:

  Хорошо когда рефлекс окситоцина (гормон отвечающий за отделения молока) сработал раньше, чем вы начнете сцеживаться. 

  Это может увеличить эффективность сцеживания.

·Хорошо вымойте руки, желательно что бы они были теплыми.

·Перед тем как сцеживать выпейте что-нибудь теплое.

·Максимально расслабтесь (стресс и спешка тормозят выделение молока)

·Теребя пальцами, стимулируйте соски, помассируйте грудь перед сцеживанием. Можно так же приложить к   груди теплое полотенце, нагретое под горячей водой или на батарее.

·Сцеживатся лучше наклонившись вперед   так вы заставите силу тяжести работать на вас и вашего малыша.

·Мысленно представьте, что из вашей груди течет теплое молочко или что ваш малыш начал сосать, или например что идет дождь или течет бурная река.

1.Большой и указательный пальцы положите на грудь, на границу ареолы – темного кружка вокруг соска.

2.Прижмите грудь назад, по направлению к грудной клетке.

3.Сжимайте пальцами, выдавливая молочко.

4.Только молоко появится, пальцы можно немного раслабить.

5.Повторяйте в том же ритме, перемещая при этом пальцы по кругу, чтоб сцедить молочко из всех долей вашей груди.

·Более   частые и короткие сцеживания более эффективны, чем меньшее количество более длинных.

·Обязательно сцеживайте ночью в промежутке от 3 до 8 часов   для поддержания достаточного количества молока (именно в это время вырабатывается гормон пролактин). Заведите будильник.

.Если вы заметили сокращение количества молока, ночью надо сцедить молоко 2 или 3 раза.

·Как только вы выпишетесь из больницы, переходите на кормление вашего ребенка по требованию – выздоровление малыша пойдет быстрее, а производство молока улучшиться.

  Хранить сцеженное молоко нужно –

  Если при комнатной температуре выше 22 С до 8 часов.

  А если в холодильнике то при 0- 4 C до 2 дней , 

ну и если нужно в морозилке то до 3 месяцев.

  Здоровья вашим малышам)