Мамулечки-красотулечки, кто как худел/худеет на гв? Интересует опыт тех, кто прилагал усилия для похудения, а не те, кто ест все тоннами и не толстеет. До беременности я худела, нормально питаясь (типа пп) и занимаясь спортом 3 раза в неделю. Но сейчас я даже на ночью пью чай с печеньем, сухарями или пряниками. Я вечно хочу есть, но и похудеть хочу(
Тоже все мечаю вернуться в свой вес… а все ни как… лень матушка(((((… в щеркало страшно смотреть… еще 9 кг весит лишнего… как с роддома вышла. Пробовала делать упраднения хватает на 1 неделю… потом то не охото… то сил нет…… бррррр… ну и конечно пустой чай не мону пить...
Когда-нибудь похудеем)
Заказала джинсы в интернете и не влезла в них( вернуть уже поздно, думала вот будет стимул в них влезть… ага, стимул...
Вот читаю всех и все прям как про меня, лишних 12 кг, сижу читаю про диеты и тем временем дожираю коробку зефира в шоколаде! Уже подумываю что я просто не нормальная! Ну ничего я с этим поделать не могу((
Я на глаз всегда делаю. Стараюсь взять побольше морковки и яблок(по 3-4шт)2-3 яйца, мука(я беру кукурузную, но можно пшеничную) 4-5 ст ложки, 2ст ложки сахара, щепотка соли и ст ложка кунжута. Мин 40 на 180гр.Это примерно, смотрю по сладости моркови и яблок и по консистенции)
Спасибо большое) Ещё может что вкусное подскажите?) Я вчера в ВК десерт из кефира со сметаной и желатином видела, тоже думаю можно есть)))
Для меня вообще проблема веса существовала до беременности. Постоянно контролировала вес, спорт и пп, но диета давалась трудно, пожрать я всегда любила)) в беременность набрала больше 20 кг. Из роддома вернулась минус 4,5 кг?я расчитывала на большее)) Но к 3,5 месяцев малышки всё ушло. Да, я была на строгой диете, т. к у нас газики, аллергия на коровий белок и просто сыпит от меда например. Но картошку и макароны то я ем!!! Короче, делаю вывод, отсутствие сладостей способствовало моему похудению. Может вам попробовать заменить сладости на сухофрукты? ещё я делаю яблочно-морковную запеканка и ем с чаем.
Можно попробовать. Дадите рецепт? Звучит вкусно)
Я пока ток мысленно настраиваюсь худеть… все жру и жру… надо 9 кг скинуть(((((
Мне 14?
Не переживай, я такими темпами скоро до твоих 14 дожру))))
Пытаюсь сидеть на пп. Вчера сорвалась съела тортик?
Я вообще набрала. Надо срочно худеть
Жрут и не толстеют ведьмы!!!? купи себе фруктовых пюрешек и сырков агуш каких нибудь или йогуртов и если сильно приспичит ночью чего нибудь поесть ешь их. Я так делаю. А спортом ещё не занимаешься? Хотя бы 2 раза в неделю надо.
Нет, я как-то и не представляю когда)
Не на кого оставить малышку?
Ну днём нет. А вечером муж приходит в 6. В 8-9 спать. Потом я не могу с кровати встать, пока ещё раз не поест неизвестно когда. А потом уже можно чаю попить с печеньками, на свидание к мужу сходить?
Ну тогда берёшь днём свою «гантельку» и качаешь с ней пресс на вытянутых руках, а потом присяды и выпады.? я так делаю когда не получается на занятие попасть.
Блин, 9 кг она уже. Надо было постепенно заниматься ?
??? у меня тоже.
Купи невкусные печеньки, например, галеты и ты не будешь их столько лопать)
У меня есть варенье и сгущенка для таких случаев ?
Пхааааа, тебя не проведёшь ?
Хм… Выбрала я себе раз в визуально печенье постненькое такое, и что вы думаете? Подсели на него всей семьёй, коробками по 1,5 кг покупаем. Злата называется, с семенами льна, кунжута и подсолнечника. По углеводам оно раза в два легче обычных сладостей, но жиров там прилично. Хочется верить, что вреда от него немного и даже польза какая-никакая...
Я бы съела)))))
))))) мне муж сегодня купил яблочные галеты на фруктозе, а они блин вкусные так, полпачки уже слопала)))? больше покупать не будем, надо брать обычные классические галеты, их много не съешь, они практически бесвкусные
У меня бывает что жор нападает и тоже пью чай с печеньем после полуночи ??? Когда проходит этот период пью просто чай без ничего
Я строгой диеты придерживаюсь при гв. И ребенок не страдает и мой вес ухолит. От мучного и макарон у моих детей запоры сразу, поэтому табу, сладкое не ем, только сахар в чай, в основном в рационе гречка, творог, сыр, говядина, индейка и кролик, банан еще и то заметила после него колики сразу, поэтому пока отложу его на потом, чуть позже буду вводить овощи. Пью витамины тк рацион скудный. Вес уходит быстро, тк лишних кг было на момент родов 30 с хвостиком. Всегда была 58-60 при 171 см, а рожать пошла в первую б 86, во вторую 93 (во время планирования каждый раз набирала до 70 почему-то, поэтому так много веса к родам) сейчас ребенку месяц я ужк 70 кг.
Ох, ты такая вся дисциплинированная. Молодец)
Просто считаю я могу и без сладкого и прочих радостей желудка обойтись, зато сделаю все возможное, чтоб ребенок не мучился с животом и возможными аллергиями))) а тебе просто перетерреть пару дней без сладкого и мучного и там уже не будет так сильно хотеть кушать) ты справишься)))
Вспомнилось, у подруги на холодильнике магнит-табличкой был, внушительных таких размеров. С надписью "хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть"
такая же хр.ень. похудеть хочу и булки жру
Тренируюсь дома, когда ребенок спит на балконе. Недавно начала, но в прошлое ГВ вместе с ПП и подсчётом калорий результаты были хорошие. Тоже постоянно чаевничаю с печеньками-вафлями-булками, не могу рот закрыть. Когда тренируюсь, хоть не так...
Вы герой!
С дочкой вышла из роддома с 0,5 кг лишними, в вот с сыном +5-6 кг, и никуда они не уходят )). Диет боюсь, переживаю за ГВ, а спортом лень жуткая заниматься