Здравствуйте милые!
Ну помогите молодой маме! Что можно кушать в первый месяц? Фрукты? Овощи? Что еще? дали список в роддоме там только каши и мясо… Сильно не расписано. А хочется разнообразия! Поделитесь опытом пожалуйста)) Как было у Вас?
буду очень благодарна за советы! За ранее Спасибо!!
Юль, я по себе поняла, на что у тебя идет реакция, то и у ребенка будет. если ты ешь капусту и кишечник нормально переносит, то и у ребенка нормально будет. ну аллергены это отдельная история, методом тыка… и посмотри видео нины зайченко про грудное вскармливание!
Я первые 3 месяца сидела на строгой диете, нас высыпало, если что то не то съем. От зеленых яблок и кефира пучило, так что их ела в 1 половине для. Если вечером, то сын с животом ночью мучался. В пол года уже все кушала, кроме явных аллергенов (цитрусы, томаты, шоколад )
За основу брала эти таблички
Вот спасибо огромное!!!!
Я ем из фруктов свежих — яблоки зеленые, бананы. Овощи свежие не ем, только отварные. В общем, еда диетическая, всё вареное, тушеное.
Первые 3 месяца каши вареное и тушеное мясо. Супы овощные. Молочное. Пареные яблоки. Кабачки в соус. И все. Из сладкого печенья сама делала. И все ?
Послушаю тоже)
Я все ела с самого начала) методом тыка выяснила, что от капусты у дочки живот болит, а от мандаринов попка высыпает(сначала грешила на подгузы)))
https://www.baby.ru/blogs/post/26295411-18011449/
Из фруктов только зеленые яблоки можно
Все, только сладкое, красное, цитрусы, кофе, морепродукты с осторожностью
Как животик себя вел? Что в диету входило?
А почему печенье нельзя?? тут его в роддоме нам даже дают, про вафли вообще молчу)
Ммм ?
Естественно без всяких газировок, чипсов.
Но овощи, фрукты, молочные продукты, крупы, мясные продукты, все.
В первый месяц свежие овощи и фрукты?
И печенье и шоколад?
Делала салатик с маслом и ела.
Остальное спокойно.