Можете считать меня дурой, лентяйкой, невежей, да кем угодно, помогите советом как выйти из этого состояния, состояния депрессии!
Попытаюсь кратко описать ситуацию и то что сейчас на душе:
Я замужем уже 4 года, вместе с мужем уже 8 лет! У нас есть лапочка дочка (1,5 годика), родилась раньше срока — наша радость! Есть некоторые проблемы в связи с ранним рождением, пытаемся оформить инвалидность! Много всего пережито за эти 1,5 года! Живем с моей мамой!
Я думаю, что все вытекает из того что мы живем с моей мамой… стыдно мне осуждать свою маму, но это скорее не осуждение, а констатация факта! Она властная женщина, все всегда держит под своим контролем!
Раньше я не могла спокойно пойти и сделать что-то по дому, потому что чтобы я не сделала — все по ее мнению не так и все не то! Например, полы помыла — она пойдет их и перемоет, посуду помыла — она и ее перемоет, на шкафу на полке что-то сложила — она может и не пойдет перекладывать, но все равно скажет что сделано не так! Пишу я, конечно, же утрированно, она естественно не бегала за мной целыми днями с упреками, но в день 1-2-3 замечания делала обязательно! Сейчас у меня нет желания что-то делать, я понимаю что это мои проблемы, но настолько привыкла что она все контролирует, что уже не могу вести быт домашний! Уже много раз пыталась вести записи и выполнять задания по флай-леди, но все это не дает результата!
В подростковом возрасте я много гуляла: и пиво пила, и курила, и с мальчиками дружила, которые порой были старше меня намного! Могла дома не ночевать! Мама много слез и горя хлебнула со мной, да если б только со мной, со средней сестрой тоже!
В 18 лет я познакомилась с будущим мужем и с тех пор мы вместе! Спустя 4 года мы поженились! Когда я вышла замуж, мама заботу свою поумерила! Но жили мы всегда только с моей мамой! И контроль всегда присутвует! Куда? Зачем? Так не делай!
Сколько раз мы порывались снять квартиру — она ругалась и говорила что не пустит нас, потом в слезы — в итоге мы так и жили все вместе: я, муж, мама моя, сестра моя средняя и ее дочка! Потом мы разъехались — но мы в итоге так и остались жить с мамой! Я даже писала пост год назад: https://www.baby.ru/blogs/post/118639593-118621189/, кому интересно! В итоге у нас ипотека: мама дала 50%, 50% мы с мужем платим ипотеку!
Сейчас все наладилось боле менее! Мама стала меньше все контролировать, но у меня уже как программа в голове заложена — не лезь, не оценят, раскритикуют, пусть все делает сама!
Я сейчас еще работаю — мама с дочей сидит и еще дома успевает что-то делать — и я вообще не хозяйка, я порой вообще ничего не делаю, хотя есть время и возможность!
Например, в выходной дочка спать ложится днем — и я могу много что сделать, но я ничего не делаю! Ко всему прочему еще мама моя подойдет и скажет: «Ложись, доченька, полежи! Ведь ты так устала!» — и я как зомби ее слушаюсь и начинаю верить что я действительно устала и иду ложусь или лезу в комп! А она — женщина 61 год — идет делать домашнюю работу! К слову сказать она очень постарела за последнее время! Мне стыдно, но я не сдвигаюсь с места! Потом (в выходные) возникают неотложные дела (то в банк надо, то в магазин за продуктами, на гулянки никогда и никуда не ездим) — мы с мужем уезжаем на часа 2-3 — мама остается дома с дочкой, а у меня из-за этого чувство вины — которое с каждым разом гложет все сильнее!
После родов я поправилась (лишних 13-15 кг)! Муж уже прямым текстом говорит — надо худеть! А я не могу! Я ем по ночам… это меня убивает просто! Я с вечера не ем — потом ем по ночам, с вечера поем — и все равно ем по ночам! КАЖДУЮ НОЧЬ! И не могу — как лунатик… Нет чтоб пойти спортом заниматься (дома никак себя заставить не могу), то опять мысль о чувстве вины — «я брошу дома маму с дочерью и пойду делать свои дела, а мама очень устает, а дочке нужна мать и так вечно на работе»! И все одно по одному — я никуда не хожу, подруг нет! Муж учится, работает, ходит на футбол! У него жизнь не изменилась — она бьет ключом, хоть он и устает, но выглядит он отлично! Дома с нами последнее время вообще практически не сидит (занят вечно)! Он очень любит себя, он эгоист (да и я наверное отчасти тоже эгоистка)!
Вчера ситуация: у него выпали выходные на сб-вс! Дома целых два дня! Я болею, доча болеет, мама болеет и он заболевает! Днем все поехали в магазин — перед НГ закупиться и он мне перед этой поездкой выдает — я сегодня на футбол еду! У меня глаза на лоб (я всегда не в восторге от его футбола, но он часто ездит, я хоть и говорю что недольна, но отпускаю всегда — не дай бог я еще потом стану плохой — потому что запрещаю)! Я в шутку — не поедешь и прочее! Он поеду и точка! Ну ладно: съездили в магазин, доча раскапризничалась до истерики! Мама с мужем не лезут, я сама ее успокаивала всю дорогу до дома и дома! Она очень долго плакала, прямо орала в голос! Меня вся эта поездка вымотала и поведение дочи тоже + болезнь! Когда дочку спать положила пошла к мужу на диван — он ТВ смотрел, упала кашель к горлу подступил — еле откашлялась, голова разболелась, по мне видно было что плохо очень, лицо бледное! и спрашиваю: «Почему не переодеваешься? На футбол поедешь?» Он говорит: «Нет!» Я удивилась, ну думаю видит какая дома ситуация — дочка капризничает, жена устала-болеет, бабушка — тоже себя плохо чувствует! У него спрашиваю: «А почему?» — «Да вы меня заразили, заболеваю, вот и не поеду!» Мне так обидно стало… я ему так и сказала, что неужели только из-за этого, а как же домашняя обстановка — неужели не видно как всем плохо, а не только ему! На что он ответил: да нет, я не заметил! Я — 
!
В общем я как овощ, я ничего не делаю для себя, я ничего не делаю для семьи, я ничего толком не делаю на работе (вот сейчас на работе сижу и пишу этот пост)! Я толстая, ленивая, редко, но все же временами даже неухоженная!!!, вечно ноующая, пилящая и подавленная собственной никчемностью и собственной не полезностью, и подсознательно не желающая что-либо менять! Я не знаю как мне быть! Написала все как есть, ничего не скрываю, может быть что-то не совсем понятно написано, но самое, я думаю, главное — Я САМА ОСОЗНАЮ ЧТО Я УЖЕ СКАТИЛАСЬ ДО САМОГО КРАЯ И ЕСЛИ Я НЕ ИЗМЕНЮ ЧТО-ЛИБО В СВОЕЙ ЖИЗНИ, ТО СКОРЕЕ ВСЕГО БУДУ ЕЩЕ БОЛЕЕ НИКЧЕМНА — ДА ЕЩЕ И БЕЗ МУЖИКА!
Я пытаюсь что-то планировать и как-то постепенно менять свою жизнь, но не довожу свои планы и желания до конца! Мне не с кем поговорить, все подруги в другом городе! Здесь никого нет — пишу вам, потому что даже поплакаться некому! Да и не признаюсь я своим подругам даже в вирт общении, что все у меня хреново!
даже до конца читать не стала. ты конечно жаба безвольная. фу. фу фу фу.
Самое ужасное, это комплекс вины в этой семье, вы виноваты перед матерью за переходный возраст… Это не так, за переходный возраст не кто не виноват. Вон- средняя не напрягается по этому поводу. На самом деле очень желаю вам разобраться самой в себе, и стать наконец то отдельной личностью от мамы, вы теперь сама мама, и надо быть в авторитете, хотя бы для дочки, а муж у вас раздолбай. Я бы другого нашла.)))
У вас и так есть повод заняться чем то, например сходить в спорт зал, или дома позаниматься, главное на холодильник (простите что бью по больному) стикер приклеить, что зарядка, там например 10 приседаний в день, 20 пресов, или что то типа этого. Он всегда на глазах, и вы не задубите.
а мне кажется вас все устраивает в принципе) просто временами взбрыкиваете внутри, и вроде хочется перемен, но только, пока они в планах...
поверьте, люди, которые не могут жить в предложеных обстоятельствах, любым путем их поменяют, сами найдут и выход и вход… а вы еще любите списывать все неудачи на других, мама затюкала, мама не давала, муж не заботится, итд итп
Скорее всего вы правы, да даже не скорее всего, а так и есть… я сама ничего не хочу, не могу и не делаю… а все окружающие факторы — это лишь отговорка… я зависима от мнения окружающих и от мнения матери и это уже только моя проблема, а не проблема окружающих меня людей… Я не могу/не хочу ничего менять, я боюсь отстаивать свою точку зрения, как бы глупо это не звучало...
ну ведь вы наверное бываете и довольны и счастливы? если так посмотреть, то мама у вас не старая, всего 61 год, если она всю жизнь такой живчик, то она все ровно без дела не сможет… да и вообще она сама хочет все за вас делать, так, тчо пользуйтесь ее добротой пока есть возможность...
ну а муж, наверное его тоже вводят и ваша неухоженость и жиртресность и безволие и постоянное нытье, мы зачастую своих мужиков представляем каким то побочным явлением), который должен нас принимать такими какие есть, жалеть, всегда понимать ...
чтобы, тчо то изменить, надо понять, что вы на самом деле хотите, вот прям так, чтобы уже ничто не остановило… тогда сделаете) а еще главное живите без чувства вины ) оно вообще лишнее..
Спасибо!
надо, Лола, заниматься спортом и какую-то мотивацию найти, чтобы следить за собой. если мама занимается хозяйством — на здоровье, возможно, для нее это возможность показать вам свою любовь и заботу. вы занимайтесь дочкой и мужем!
обязательно нужно взяться за себя!!! внешность, фигура.
Так ведь ей тяжело… она это всем видом дает понять, но в то же время все жалеет, типо отдыхай — ты устаешь… я так думаю что она тем самым пытается обратить внимание на себя — что ей тяжело, но я ее жалею и люблю в дуще, но не могу выразить все эти чувства в реальности… я не могу подойти и обнять или поцеловать ее! как бы грустно это не звучало… но тем не менее не оставляю без внимания ее труды: если она готовит кушать (и даже если не она) я ВСЕГДА ей говорю спасибо и ПЕРИОДИЧЕСКИ как вкусно она приготовила! Замечаю что она все постирала/помыла/почистила и прочее и говорю это словами!
у вас дома просто не заведены нежности-мимишки по-моему. идите-целуйте маму скорее) у мужа в семье тоже не заведено было целоваться, обниматься. а у нас в семье — мы всегда очень нежны, и когда мы стали встречаться и познакомились с его родителями, я сразу всех перецеловала))) и как-то вот пошло такое дело, что теперь тоже нижничаем)
а про маму — может, ей будет приятно, если вы будете не сами все делать, а вроде как в подмастерьях у нее. т.е. мама «шеф-повар», а вы «на побегушках». возьмете на себя всю трудную работу — овощи почистить, порезать, мясо приготовить...
Наши разговоры сводятся только к обидам и не пониманию, независимо от того на какой ноте проходят! Мама такой человек — она может нагрубить, много плохого сказать, а через час подойдет и уже нормально разговаривает, как будто и не было ничего! И ничего не меняется....
Вы не козерог случайно?
Нет, водолей
Так вот я не могу пользоваться ей, мне стыдно становится — я не знаю почему так! Меня гложет чувство вины, и не в отношении дочери, а именно в отношении мамы — что я ее оставила сидеть с ребенком! Она (мама) никуда не выходит совсем! Я ее к подружке отправляю, а она только отнекивается, что типо куда я пойду, у меня тут куча дел и дети! И вот сидит дома вечно и я видимо на нее глядя тоже только и делаю что дома сижу! И раз мама никуда не ходит, то и я (дура) тоже дома сижу! Я не могу никого позвать в гости, потому что мама не дает мне нормально общаться с людьми! Вот не давно приходила девочка знакомая ко мне, с мужем своим и дочкой! По делу заходили — так мама не дала мне и слова сказать! Посадила их чай пить и сама все это время с ней протрындела! Я посидела с ними, поговорила маленько и ушла в другую комнату!
Еще у меня стеснение какое-то: не могу при маме нормально общаться с людьми, все мне кажется что я что-то не то скажу и мама будет считать меня дурой! Я зависима от ее мнения! Понимаю, что звучит это все глупо, но ничего не могу с собой поделать!
Пока мама выражает свое довольство мной, мне хорошо, только мама сказала в адрес меня что-то не очень хорошее — у меня прямо душа болит и я замыкаюсь!
Вот-вот! Даже сегодня утром ситуация:
пред история такова что мама мне как-то сказала (не при муже): «Зачем он дает ребенку хлеб с маслом? Она же потом будет такая же толстая как его (мужа) родственники!!» Я сказала что первый раз слышу такое и масло ребенку не даю и муж не дает! К слову сказать покупаем не самое лучшее масло — просто чтоб в кашу ложить или противень при выпечке смазать!
Так вот сегодня утром дочь отказывается от всего и тут мама моя дает ей кусок хлеба с маслом, дочь любит хлеб, даже очень любит ну и естественно потянулась к куску! Я не против, но я же помню что мне мама говорила и сама ей выдаю: «Мама, что ты делаешь это же масло!!!» Она: «Ну я же чуть-чуть!» К слову сказать тут же когда я после этого дала ребенку просто кусочек хлеба, она мне: «Зачем ты даешь ребенку хлеб!?» Я промолчала и сделала вид что не услышала ее замечания! Она обиделась и ушла к себе! Это нормально?
Это мой ребенок и даже то что она очень помогает приглядывая за ней пока я на работе, не дает ей права осуждать мои действия и диктовать свои правила! Самое обидное что сейчас вам это пишу, маме же я никогда такого не скажу...
У вас классная мать, вы все сами сознаете. 1. Привести себя в порядок 2. Разделить с мамой обязанности( типа, в своей комнате и в ванной я все сама, а дальше ты), 3. Пойти с мужем на футбол
Спасибо! Да, моя мама мировая женщина — я ей восхищаюсь, может именно поэтому рядом с ней чувствую себя ничтожеством....
Хорошие советы! Все учту!
1) поменяйте работу. Если вы ничем не заняты на работе — значит не мотивирвоаны ни на рост зарплаты, ни на карьерный рост. Найдите работу себе по душе, если будете делать ее с довольствие — добьетесь успеха и скачком повысите самооценку.
2) договритесь с мамой, что часть домашних дел вы делаете сами (например, у нас дома готовлю только я, я же отвечаю за мытье кухни и сантехники, муж — стирает, мама — моет полы и гладит вещи)
3) проводите больше времени с мужем и ребенком — занимайтесь с дочкой — через очень короткое время увидите результаты и поверьте — это тоже очень мотивирует.
А если будете дальше ныть и не возьмете себя в руки — станет совсем все плохо. Не думаете о ч себе — думайте о дочери.
Я очень долго не могла устроится на работу… пока здесь меня все устраивает, можно уйти чуть раньше и прийти чуть позже, вот сегодня например надо вечером к педиатру и я могу спокойно идти и з/п устраивает! Но выот что касается роста и перспективы увеличения з/п, то вы правы — здесь этого нет! Собираюсь до лета доработать, потом в отпуск, потом новую работу буду искать...
Что касается домашних дел, то тут на данный момент нет никаких преград — делай что хочешь, мама не против, но у меня уже в голове подсознательно заложено, что если есть мама, то она обо всем позаботится...
С дочкой провожу — стараюсь проводить много времени, но муж упорно от нас бежит! Он не хочет заниматься/играть именно с дочкой, она не ущербная — ходит, смеется, лопочет, играет, плачет! Но его хватает лишь на 5 минут… это меня пугает! Что касается наших с мужем интимных отношений тут все норм! Но он не разговаривает со мной и как-то отдаляется что ли...
Подсознательно заложено — это не аргумент. Встали — и сознательно полы помыли или поесть приготовили.
Мужики — они все такие. У меня замечательный муж, и яуже плюнула и смотрю сквозь пальцы, что с дочей они мультики в обнимку смотрят, а активные игры — 5-7 минут и папа соскакивапет.
Берте его вместе с собой гулять, на горке кататться, снеговика лепить и т.д. — тут деваться некуда.
Я видимо совсем все утрированно написала… кушать я готовлю по выходным в обязательном порядке, вечером могу прийти и что нить приготовить, но реже! Стираю только пастельное и то не всегда сама развешиваю! В комнате у нас чисто и дочина комната всегда чистая — не без помощи мамы, но тем не менее кровать я всегда убираю, у дочи в комнате всегда с вечера все игрушки убираю, вчера в шкафу убирала у нее! Не совсем все так печально! Я это к тому что вот сейчас НГ, я ничего не делаю… а хотя много чего надо успеть, а я сижу....
ну я вам про это и говорю — принимайте СОЗНАТЕЛЬНЫЕ решения. Подсознательно — подсознательным, мы не можем контролировать сны, контролировать неврозы, но свои действия мы контролировать можеи. Поэтому возьмите себя в руки и вперед — дела делать.
Знаете, многие мужчины не любят проводить время с детьми, а некоторые, наоборот, надоедливы. Так что, примите это как должное и не заморачивайтесь. У нас у многих тоже самое
может к психологу обратиться?
ваша мама навязала вам кучу комплексов, у вас из-за этого могут возникнуть (если еще не возникли)проблемы.
вам нужно жить отдельно, у вас своя жизнь
если сестра не замужем, пусть живет с мамой, ходите чаще в гости, но живите отдельно!
Сестра и мама не уживаются вместе, а я всегда добрая душа — никогда не конфликтую...
Да и как мама говорит, что ей надо свою комнату отдельную — не будет она под старость лет с кем-то ютиться… А такую комнату можем предоставить ей только мы с мужем....
ну это же не ваша забота… вы же должны жить своей жизнью, а не маминой
не знаю я, что вам посоветовать… может и доля ваша такая… не знаю
и на счет карьерного роста я не соглашусь… у каждого свои цели… у каждого свой смысл в жизни! кому-то нравится сидеть дома, заниматься собой, саморазвитем, танцы, курсы и прочее, кому-то карьерный ост подавай… но это же сразу в ущерб семье… я считаю, что содержать семью-дело сугубо мужское! а женщина может работать ради удовольствия, а не как лошадь! не женское это предназначение....
но это мое мнение
еще раз повторюсь, найдите психолога хорошего, по рекомендациям и сходите.
и из депрессии надо выбираться
нечего себя жалеть! займитесь собой, домом, маме предложите отдохнуть, приготовьте вкусный ужин и накормите всех!!! никто человеку не может помочь, пока он сам не захочет из этого всего выбраться!!! у меня есть список из 150 пунктов, которые повышают женскую энергию)))вышлю в лс
Я видимо совсем все утрированно написала… кушать я готовлю по выходным в обязательном порядке, вечером могу прийти и что нить приготовить, но реже! Стираю только пастельное и то не всегда сама развешиваю! В комнате у нас чисто и дочина комната всегда чистая — не без помощи мамы, но тем не менее кровать я всегда убираю, у дочи в комнате всегда с вечера все игрушки убираю, вчера в шкафу убирала у нее! Не совсем все так печально! Я это к тому что вот сейчас НГ, я ничего не делаю… а хотя много чего надо успеть, а я сижу....
ну я ж не имела ввиду, что вы ничего не делаете)))про уборку я написала, т.к трудотерапия-хороший способ избавления от плохих мыслей и депрессии)Про готову я написала именно вкусное блюдо, то, что вы обычно не готовите.
и сидеть не надо, особенно в инете)))тут время бежит очень быстро)
Мужа тоже понять можно, ему наверняка тяжело видеть как его любимая женщина медленно превращается в амебу, лежащую на диване. Если ничего не предпринять...
Главное себя заставить шевелиться!!! Именно ЗАСТАВИТЬ! Для начала, а потом посмотрите и может даже понравится. Менять Вам точно нужно свою жизнь и это только в Ваших руках.
Возможно, какие-то мои слова Вас могли обидеть, показаться глупыми или банальными… Но очень хочется, чтобы у Вас все было хорошо.
В конце-концов просто сходите к психологу, пусть он покопается в Вашей голове. Это его работа)
Спасибо большое что откликнулись! Вы меня ничем абсолютно не обидели! Вы правы, надо ценить то что есть! Но уже очень все осточертело что ли… устала я от всего и понимаю что если не я, то никто ничего не изменит...
Вам может помочь специалист, если сами не можете взять себя в руки, то платите деньги и за вас возьмутся.Лучше не жалейте себя, поймите что кроме вас никто не сможет это сделать, так что я вам желаю удачи.Возьмитесь за себя и вы поймёте, как же всё просто.
Спасибо!
Не на что снимать! Ипотеку платим, еще кредиты есть, да и на дочку надо денег не мало! Я даже на работу вышла, потому деньги нужны!
нечего ныть, разъехаться с мамой и строить отношения с мужем.Маме спасибо за заботу и до свидания!
Нет возможности разъехаться, а так бы с радостью...