Девочки, сколько вы спите часов в сутки??? Если меньше 6 часов и регулярно, то эта информация для вас.....
Группой ученых были проанализировано 16 исследований о взаимосвязи сна и ранней смерти, в которых приняли участие около 1,5 миллиона человек. Выяснилось, что люди, регулярно уделяющие сну менее шести часов в сутки, на 12% больше подвержены преждевременной смерти в течение следующих 25 лет.
Оптимальное время для сна — шесть – восемь часов в сутки, считают ученые.
Регулярное недосыпание становится причиной преждевременной смерти, так как организм не успевает восстанавливаться, и здоровье становится слабым в целом, что приводит к возникновению различных заболеваний, и, как следствие, к ранней смерти, пояснили эксперты.
Так что дружненько выключаем компьютеры и идем баиньки!!!
Ога....
вообще жить смертельно опасно...