Курение провоцирует ПМС у женщин

Ну вот девочки, еще одна дополнительная причина броить курить!!!!

У курящих женщин предменструальный синдром (ПМС) развивается в два раза чаще, чем у некурящих!

И особенно сильно курение влияет на гормонально-зависимые и самые неприятные  симптомы, такие как боль в пояснице, вздутие живота, болезненность груди, акне!!!

Данные одного из исследований гласят – курение повышает риск возникновение средне-тяжелого и тяжелого ПМС.
Известно, что примерно у 20% женщин ПМС проявляется настолько тяжело, что мешает им заниматься обычными делами, влияет на отношения с окружающими. Курение сигарет меняет уровни различных гормонов, поэтому ученые давно предполагали, что у курящих женщин ПМС должен встречаться чаще.
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи использовали данные реестра Nurses' Health Study II, в котором участвовали 116 687 американских медсестер. Авторы работы выделили подгруппу женщин, у которых на момент начала исследования не было ПМС. После этого они сравнили информацию о 1 057 женщин, у которых возник ПМС и 1 968 женщин, у которых ПМС по-прежнему не было.
Выяснилось, что у курильщиц риск возникновения ПМС в последующие 2-4 года в 2,1 раза выше, чем у некурящих женщин. Эта тенденция была сильнее всего выражена у женщин, которые курили помногу, а также у тех, кто начал курить в подростковом возрасте и в ранней молодости. К примеру, у тех, кто начал курить до 15 лет, риск возникновения ПМС был в 2,53 раза выше. 

Связано это с тем, что  у курящих женщин меняются уровни эстрогена, прогестерона, тестостерона и других гормонов, которые связанны с ПМС. Известно, что у курящих женщин, по сравнению с некурящими, более короткие и менее регулярные менструальные циклы. Кроме этого, курение понижает уровень витамина D, а это тоже может приводить к развитию ПМС!

Я курила как раз с 15 лет и циклы у меня были не более 5 дней и нерегулярные.....

Так что бросаем курить и идем заниматьс спортом!!!