Да, стала жирной. Именно жирной, чего уж кривить душой. 48 размер, мой любимый, стал оставлять следы на теле.
Надо-надо шевелится.
Питание налаживают потихоньку. Прочла и про систему -60 и про ПП, куча в голове. Но вот по системе сидть точно не смогу, потому что для меня либо совсем нет сладкого и мучного, либо есть всегда. И еще для меня прям пинок волшебный нужен. Поэтому третий день я стараюсь кушать много творога. Нашла вкусный, хоть и 5%
Расскажите вкусные рецепты с творогом для похудения, может что возьму на заметку.
Проблема возникла в другом. Начала прыгать с Джиллиан Майклс.Первый день-богровое лицо и 15 минут приходила в себя после. Сегодня третий денгь прыгаю. Все болит, это нормально. Но нормально что под конец звездочки в глазах и шим в ушах?
Может я слишком жирная для этого курса? Или настолько ленивая, что мое тело против?
Если решила за себя взяться, то не есть после 6! Вообще!!! Даже чуть-чуть.)
И в тренажерку, первый месяц с тренером, а потом уж сама сможешь.
Удачи! Все получится, стоит только захотеть.)
люблю творог+апельсины
это весна(я тоже за зиму дофига набрала( муж вообще курить бросил, жрет как конь. а я смотрю на него и тоже жру. толстеем оба...
Думаю может побаловать себя вместо игрушко детям купить себя абонемент в тренажерку.
Светик, просто надо начинать всё по тихоньку. И с диетой, а потом и спорт по немногу включать. Обязательно всё получится. И выбросите из головы -это ужасное слово жирная. Фу! не люблю его и вам не советую себя так называть. Всё временно, вот вольётесь в систему и вес начнёт обязательно уходить
Люлю творог и сухофрукты