Разгрузочные дни!Девочки

Ирина Шеффер, спасибо )))но Я так не смогу ??

Главное, что ты себя на этой диете отлично чувствуешь, я вот когда долго яблоки ем, мне жутко потом хочется мяса)))

???Это хорошо что привыкла, а я вот в кондитерском магазине работаю, рабочий день как испытание ?

Спасибо)

Спасибо, думаю это для меня...

Боюсь я умру к вечеру, или что ещё хуже приду с работы вечером и объемся?

Вот это мне ближе! не умею голодать!!!?

Мммм… очень вкусный разгр.день получится!!☺спасибо большое)))

Вода 2 литра. Кефир до литра. Творог обезжиренный 3 раза по 100 грамм. Я творог с кефиром мешала в тарелке, добавляла овсяные отруби, льняное семя. Ещё апельсин маленькими кусочками туда 1 раз. Калорийность 400 за весь день примерно. И пить воду, пить воду. голода совсем нет.

Такой рецепт это мой самый правильный ужин))спасибо вам!!!

Ой ёй, а меня не пронесёт, а то ж я на работе )))?

Ещё можно целый день на воде и капусте

Ааа ну тогда хорошо)))спасибо!!!?

Стоит попробовать))