наконец- то созрела написать этот пост, давно хотела но все никак некогда. Девчонки, кратко писать не умею, так что запаситесь терпением.
Начну с того что всю осознанную жизнь я была худышечкой. Вес мой при росте 166 был от 48 до 54. вот фоточки
после этого было решено взяться за себя. сказано- сделано! начала считать калории и заниматься с джиллиан. первое время было очень тяжело, так как привычка есть- очень вредная привычка. Ну ничего я поборола ее. Стала эсперементировать, пп, система и через 2.5 мес мой вес был 60 кг. фоточки вашему вниманию
а если голодом себя морить, только хуже будет, всё-равно сорвётесь и нажрётесь)))будет вкусно, но потом стыдно...(
и попрыгайте с Джиллиан Майклс, очень бодрит)
а я не ем после 14 часов и ничего не помогает. мотивация есть-шкаф красивых шмоток, а сейчас в каком-то бабском хожу. Под большие размеры вещи красивые не шьют :(((
здорово!умничка! провела огромную работу на собой!
как с Джиллиан подружилась? я сегодня с ней первый раз прыгала, боюсь завтра руки не подниму))
красотуля!
хочу… тоже кг 20 скинуть....
но пока не могу-жду выхода на работу...
подскажи, как боролась с животом, явно после двойни обвисший был?(( и как кожа? похудение резкое, не обвисла?
вот это ты молодец)