девочки есть такие кто делает пробежку рано утром? или вечерком предпочитаете!
сегодня проснулась в пол пятого! на работу к пол 9! вот думаю… летом такое наслаждение сделать пробежку рано утром будет до парка кружочек)
сделала зарядку сейчас и смотрю любимую передачу джийми у себя дома, какой же он классный повар!)
а вот в холодное время года, особенно зимой… чем занимаетесь?
хочу бедра хорошо подтянуть! как это сделать без спорт зала? реально? или тут обязательны тренажеры?
зы… с грузами мне надо быть осторожной, у меня протрузия поясничного отдела позвоночника...(
Зимой хорошо бассейн!!! Очень хорошо поддерживает форму
Какая Вы молодец.Так рано встали и уже сделали зарядку, а к концу дня хорошо будете себя чувствовать? Я овощ под конец рабочего дня частенько бываю… бегать не люблю, по мне аэробика хороша...
но пока я не работала… отлично все было! я днем спала)
особенно в солнечные деньки!!! такой кайф… пробежаться и побыть одной и в покое! парк сказочное место в этом плане! прям реально кайфовое место!