Девочки, а кто-нибудь занимается НЕ по Джилиан Майклс? Как результаты? И как колени?? После Джиллиан больно ходить по лестнице. А у меня каждый день такая необходимость, дом то двухэтажный.
Девочки, а кто-нибудь занимается НЕ по Джилиан Майклс? Как результаты? И как колени?? После Джиллиан больно ходить по лестнице. А у меня каждый день такая необходимость, дом то двухэтажный.
я вообще на ней миниск порвала( теперь вообще даже бегать нельзя без коленного корсета(( занимаюсь по видео на ютубе — живот качаю по видео идеальный пресс за 8 минут — там мужик на видео смешной из 80ых
Спасибо, дел ный совет!
Crossfit-ом занималась, сейчас в тренажерный зал пошла с тренеров. Никакая Джилиан в сравнение не идет с правильными тренировками с профи тренерами)!
Что за программы? Где их можно найти?
Да.
Я нет.
У меня другие програмки.делаю упор на пресс, талию, ягодицы.