Девочки дайте пожалуйста совет как уменьшить обьем бедер. Очень хочу похудеть в бедрах, кому и что помогало? Поделитесь пожалуйста?
Объем над грудью 80 см
Объем груди 88 см
Объем под грудью 71см
Объем талии 69 см
Объем живота 82 см
Объем бедер 94 см
Объем ноги 57 см
Объем руки 27 см
да фигня все то что написали… худеть и только
зал только увеличит
Чтобы уменьшить объем, нужны кардио. Бег, скакалка, степ, велосипед и тд. И не плохо бы Вам побаловать себя красивым бельем.… негоже такие формы в неприглядном носить! ?
а какой рост? вообще локально трудно похудеть, а так спорт вам в помощь
Мне помогли тренировки в тренажерном зале с упором на бедра и ягодицы в сочетании с правильным питанием, и конечно кардио.