Девочки, кто тренируется в зале, пьете ли что-нибудь спортивного питания?
Я вообще только L-карнитин пила. Муж активно пропагандирует протеин, казеин, глутамин, пре-треники и ещё куча у него всяких банок. Ну как-то сомневаюсь я в эффективности. Кроме того, что кожа портится и печень садит — а это нужно кучу лекарств пить гепатопротекторов, так ещё сегодня услышала на одном фитоняш-канале, что можно нарастить и жир вместе с ним:/ вот уж с чем боролась после родов изнурительно)
Цель — рельеф, поэтому хочется как-то помочь организму.
