Белковая диета - Приводим себя в порядок

Маргарита Толбугина

Попыток похудеть у меня было немало и соответственно диет я перепробовала множество. На белковой диете тоже сидела неоднократно и могу сказать, что лично для меня она оказалась самой эффективной и действительно принесла результат, который не исчез уже на следующий день по окончанию диеты. Главное, это аккуратно входить диету и пройти перед этим обследование. Вот здесь вы найдете много информации по этому поводу и список разрешенных продуктов на разных этапах диеты.

10 апреля 2019 13:17

Ответить

0

Наталья

Брянск

я сидела на этой диете 9 мес. и похудела на 18кг., но когда вернулась к прежнему режиму питания снова набрала. Чтобы был постоянный результат на этой диете нужно сидеть всю жизнь, но это очень вредно для организма. Самое эффективное и безопасное это ПП и заниматься

16 октября 2015 09:38

Ответить

0

Нармина Керимова

Орел

Очень эффективная диета, которая мне реально дала результаты это без углеводная диета!!! за неделю я сбросила 4 кг(происходит сушка организма). далее вес терялся сложнее но всё же на весах цифры были всё ниже и ниже… Мне было не сложно, хотя я до ужаса люблю сладенькое… тортик… пироженца… Без мучного и сладкого прожить вполне реально, а когда видишь результат так хоть всю жизнь сиди… (периодически ела горький шоколад пару кубиков, так чтобы организм порадовать).

16 октября 2015 07:47

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

вы молодец)) сила воли есть) мне немного совсем сбросить, как тут говорят «подсушить» тело.

16 октября 2015 07:52

Ответить

0

Нармина Керимова

Орел

так вот, тогда точно то что надо… побольше пейте воды, лучше выводятся шлаки из организма… а без сладкого и мучного пару недель и результат вас порадует....

16 октября 2015 08:28

Ответить

0

Виктория

Караганда

сидела на этой диете дюкана, понравилась сбросила хорошо, после родов если не похудею естественно то на эту диету сяду опять!

16 октября 2015 07:40

Ответить

0

Zhuzha

Джерси-Сити

Сидела на дюкане. Надо обязательно отруби есть и воды много пить. А то с почками могут быть проблемы. Еще готовьтесь к активной готовке или будет очень скудный рацион. Но я хорошо похудела, кг 15 сбросила, правда еще бегала по 20 минут почти каждый день

16 октября 2015 07:34

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

да, я тоже кушаю отруби) ну и вода соответственно, хочу совсем немного «подсушить» тело. Бегать сложно, у меня астма и я сразу задыхаюсь(( поэтому просто гуляю каждый день по пол часа примерно)

16 октября 2015 07:55

Ответить

0

Eva

Оренбург

ой ладно вредная… булки вреднее жрать

нормально переносится отличная диета я ток на ней могу сбросить свои кг

16 октября 2015 07:22

Ответить

0

Анна

Пенза

У мужа друг так похудел сильно похудел бы еще, да почки с песенью начали подводить.

Муж у меня на почти пп и с не большой физ нагрузкой за 8 месяцев почти на 20 кг (с размера 56+ до 52).

16 октября 2015 07:13

Ответить

0

MamaAsya

Мне кажется, многие путают просто белковую диету и диету Дюкана. Дюкан — клевая вещь, просто белковая — как правильно написали выше — хороша для сушки.

16 октября 2015 07:08

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

А разве диета Дюкана и не основана на отмене углеводов и поедании белков?

16 октября 2015 07:56

Ответить

0

Zhuzha

Джерси-Сити

Нет

16 октября 2015 07:59

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

что нет, первый этап — только белки употребляются, во втором уже добавляются овощи и тд… это я так обобщенно

16 октября 2015 08:01

Ответить

0

MamaAsya

Первый этап — это для среднестатистической девушки, например, 1-3 дня. Такие дни считаются, грубо говоря, разгрузочными.

16 октября 2015 09:57

Ответить

0

Janifer

Муж на ней похудел на 30 кг, сидел почти месяц. Но это очень вредно для организма. Рекомендуют не более даух недель и не чаще раза в год сидеть. Я сама как-то пробовала, но не выдержала больше пяти дней, я не могу без овощей и фруктов)

16 октября 2015 06:57

Ответить

0

Zhuzha

Джерси-Сити

Дюкан это программа почти на год, если лишнего веса кг 20. Так что вы про что-то другое

16 октября 2015 07:35

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

это не обязательно на год… можно просто придерживаться основным правилам)

16 октября 2015 07:50

Ответить

0

Janifer

Ну, может, это и не Дюкан) Он сидел на белковой диете, которая исключает потребление углеводов, и сводит к минимуму потребление жиров. Ел только мясо, рыбу, грибы… Ну, там еще что-то по таблице, не помню

16 октября 2015 07:53

Ответить

0

Zhuzha

Джерси-Сити

Значит не дюкан. В дюкане есть углеводы, там 3 этапа

16 октября 2015 07:58

Ответить

0

Руська Маруська

Тюмень

да и на первом этапе они исключены) а вот уже во втором…

16 октября 2015 08:01

Ответить

0

Zhuzha

Джерси-Сити

Первый этап это максимум 7 дней. За это время почки не отказывают) а вот белковые полностью диеты это зло для почек и печени

16 октября 2015 08:20

Ответить

0

Кто Никто

Волгоград

вес уходил, печень сказала НЕТ! перешла на ПП и благополучно похудела без вреда для здоровья

16 октября 2015 06:47

Ответить

0

Юлия

Ставрополь

Знакомые 2 девушки худели, одна очень много скинула, около 15-20 кг. Я хотела, но испугалась последствий, многие потом мучаются с почками, почитайте отзывы в интернете. Лучше на пп худеть, пусть и дольше

16 октября 2015 06:47

Ответить

0

ВолшебныйПендель

Москва

Оченьввредная штука, можно крайне редко для сушки тела

16 октября 2015 06:46

Ответить

0

Комментарии