Джиллиан пока придется отложить. Посоветуйте какого-то хорошего тренера, чтоб по меньше на руки было напряжение и по-больше на пресс! Не хочу расслаблятся пока плечо придет в норму.
Джиллиан пока придется отложить. Посоветуйте какого-то хорошего тренера, чтоб по меньше на руки было напряжение и по-больше на пресс! Не хочу расслаблятся пока плечо придет в норму.
Митрий Кузнецов. На ютубе у него канал с бесплатными тренировками:
Джанет Дженкинс «Идеальный пресс» и «Идеальные ягодицы „
раньше пользовалась услугами этого сйта
Я в восторге от тренировок Марины Корпан.
Мне нравится тренировка 10 мин