Девочки, кто со мной! :)
Хочу продержаться 10 дней!
Начинаю с Завтрашнего дня.
26;27;28;1;2;3;4;5;6;7
_____________________________________________________________________
ищу сообщников, чтоб помогли мне не подходить к холодильнику ближе, чем на метр :))
Пишем свои ощущения и потери (в кг конечно :)) )!
P/S/ муж говорит что хочет со мной, но он, засранец, будет куша ть гречку с сахаром и с молоком… :))
ну все девочки, с сегодняшнего дня я с вами))))
мой вес сегодня утром был 59,5, а мне нужен 52-54, т.е 6 кило лишних.Утром выпила голый чай, потом весь день носилась с малышом, не до еды было, сейчас вот сделала себе гречку, ща мелкого спать уложу и буду есть)))) а заодно почитаю про диету минус 60 о которой вы пишите.
Как у вас самочувствие, сонливости и лишней усталости не появилось от недоедания?
Сонливости нет. КПД все так и держится на 100 %.
просто стала спокойней… равнодушнее что ли :)
а так – все отлично :)
ой, так ты на гв?
тебе же нельзя
Я сидела. Хорошо сбросила. А через неделю все вернулось, еще через неделю, еще прибавилось. Теперь я против диет. Лучше системы минус 60 нет. Вот сижу ем пельмени со сметаной и худею)
если гречка не подходит, попробуй яйчную диету :)
мне кажется она как раз для тебя подойдет!
Неее, я яйца вареные бееееее… Вот проснулась, взвесилась-84 кг.а до этого была 88… Вот такие у меня успехи!!!!)))))))А надо до 76 похудеть… НЕ БУДУ ЕСТЬ НИ НА 8 марта ни 4 марта....!!! все я так решила.Мне мама сказала-ты не похудеешь до своего дородового веса-т. е.до 76-а я похудею… я так сказала.Вот вроде 10 кг.дишних, а стала только на 1 размер больше.....
белки с углеводами… даже не знаю что сказать. лучше уж тогда гречку бы не ела сегодня! :)
муж кога приезжает?
уф, девочки, вот вы молодцы, а у меня агония началась, понимая, что завтра моё меню будет состоять только из гречки, я заказала пиццу)))
Так, теперь по делу: научите меня делать эту гречку и её есть, сколько чего заваривать, почему на ночь, нельзя её готовить в теч. дня и есть свежую? после того как она ночь постоит, перед употреблением её хоть разогревать-то можно? сколько кефира надо выпивать?
давайте пишите кто сколько весит и отчитывайтесь каждый день, чтоб динамику было видно.Я про себя завтра утром отпишусь.
Сашенька, начну с самого начала!
гречку не обязательно заваривать на ночь. можно и днем заварить и дать ей настояться, набухнуть. в среднем уходит 100-200 гр в день (это в сыром виде), можно выпивать до 1 литра кефира (1 % жирности макс.) и съедать 1 яблоко!
гречку можно разогревать, но не солить!
я заваривала 200.
но у меня где-то 1/3 осталась… как раз скушаю её на утро и зщаварю новую :)
и, да… я в гречку капаю 3 капли соевого соуса, так сказать, для запаха.
только выбирайте такой соус, чтоб соли было очень мало, такие обычно для суши идут :)
удачи Вам!
если что будет тревожить, пишите, помогу оторвать руку от холодильника :))
Ну вот замочила на ночь гречку и с 27 числа с вами… хотя и 26 тож на диете была(только кусочек грудки слупасила вечером)))))))))))))И кефирчик подходящий есть 1%… а кофе можно пить???
Привет :)
начали..)
первый день прошел успешно, только голова к вечеру разболелась.
выпила таблетку темпалгина и легла спать)
проснулась сейчас, ю чайку выпила, чуть попожже гречки покушаю )
вот-вот)
а потом ещё какой-нибудь праздник наклюнется :)
ладно, ждем тебя в понедельник)
дДевчонки!
чем больше нас, тем легче нам!
Поддерживаем друг друга, с пониманием))))
и все будет отлично!
завтра составлю список и будем следить за результатами)))
Хочу сделать фотку, что сравнить потом «ДО» и «ПОСЛЕ» :)
и всем того же советую!
девочки, а что, реально только гречку можно есть, вот так-без всего?
и запивать кефиром? а чай или сок или воду пить можно?
вот сейчас спать лягу, а завтра проснусь и приму решение с вами я или останусь только наблюдать за вашими успехами.
чай… без сахара конечно)
воду в любом количестве)
Каатерина, у вас есть целый день их скушть!
начинаем кушать гречку с 26 февраля! :)
мммм… не трави)))
надо попробовать!
мне кажется тяжело будет только первые три дня :)