Йога

17 августа 2009 20:44

Мой вид спорта – йога… Я много чем начинала заниматься, но достаточно долго ходила только на йогу… И даже некотороые время занималась ею дома...

А вот последнее время мне захотелось чего-то агрессивного, отлупить кого-нить… На карате надо наверное записаться...

А вы какие виды фитнеса или физической активности предпочитаете??

Комментарии

Лена

Москва

я пробовала заниматься йогой, но как то у меня не пошло, я не такая терпеливая и спокойная, чтобы долго ждать результата)) поэтому мой вид спорта это танцы. У меня есть знакомый дренер-девушка. Она зверь)) в хорошем смысле слова)) она на разминке гоняет так, что все новенькие офигевают, но зато потом быстро привыкают к такой нагрузке и жить без неё сложно)) сразу все мышцы подкачиваются, появляются кубики на прессе, народ худеет быстро, если не халявит. И ещё она ставит хореографию офигенную и учит нас, даже те кто занимаются с нуля довольно быстро начинают танцевать. А вообще она КМС по художественной гимнастике. Вобщем мега-тренер))) Правда жутко требовательная, так что просто прийти и подрыгать ножками у неё не получится, надо приходить и пахать, поначалу на следующий день просто ходить не могла, все мышцы болели, а потом привыкаешьи 60 отжиманий в 2 подхода кажутся уже ерундой))

18 августа 2009 13:15

Ответить

Екатерина

Москва

Я до беременности ходила в клуб, там был один день в неделю – степ и сразу после него силовая тренировка. Вот жесть, на неделю хватает. И два раза в неделю йога, просто расслабиться. Я так всегда ждала силовой тренировки, жалко, что только один раз в неделю. С другой стороны, я бы загнулась, очень тяжело. зато силу воли развивает.

17 августа 2009 21:14

Ответить