Итак пошло 8 недель после родов.
я нашла свой идеал… вчера уже кое кому показывала это чудо-фото..
воооот..
.
Би лять… я даже шорты у себя такие же отрыла)))
Все это было бы очень смешно, если бы не было мне так грустно…
Итак, может кто то здесь имеет такое похожее на своем животе? Что мне сделать чтобы был такой же рельеф и такая же приятная худоба? Приятная тут ключевое слово, так как моя худоба уже даже мне не всегда приятна. Когда я вешу 42 кг- все норм. но сейчас я еще похудела… и у меня пропала о па… совсем пропала. Был объем бедер всю жизнь 86 см, а теперь 83 см. Воть. Какие упражнения нужно делать чтобы получить такое? Ведь у нее нет кубиков… есть полосочки..
И пупок? блин это наверное уже не от меня зависит… тут чисто строение такое...
Это наверное питание должно быть очень правильное… от колбаски и мороженка придется совсем отказаться, да? блин это такие маленькие радости в жизни..
Пресс я уже неделю почти не качаю, немножко совсем просто для тонуса, испугалась диастаза. Схожу к хирургу в сентябре — если все нормально тогда продолжу.
Ну в остальном все мне нравится и все устраивает. Кожа стала заметно ровнее, не хватает только загара мне… никак я не доеду до солярия… А так вроде все также( ну практически также) как было до))) я довольна. ну еще только в талии бы 1 см стабильно ушел(а лучше 2). а то она у меня скачать туда сюда 58-59 см.
Ах да… еще полоска… блин ну когда она уже исчезнет… весь вид портит. может кто то пользовался каким то средствами от пигментных пятен? помогает? или забить и сама уйдет? мне бы надо чтобы она к январю исчезла....
Ну а это я пыталась изобразить знаменитого пирата, кто не видел еще)))
Всем спасибо огромное за внимание и советы.
И да, кормить меня не нужно, я ем очень вкусно и достаточно)))
Сашуль, привет! В итоге, чем дело у тебя закончилось?))) Я имею ввиду, как ты попу подкачала, какими упражнениями? Я приседания делаю регулярно, но моя 5-ая точка пока не совсем поддается.
8-ми минутные упражнения дали какой-нибудь эффект?
Сашуля, я примерно такая же как ты, хочется тоже подтянуть ягодицы и бедра! Только не знаю с чего начать… идеал прекрасен!
выглядишь чудесно!) рекомендую походить в бассейн. очень здорово подтягивает фигуру и расставляет акценты) увлекаться, конечно, не стоит: ) удачи!!)
и мне нравится идеал
правда я от него ох как далека))))) но себе бы такого животика ооочень хотела бы) надо брать себя в руки и начинать заниматься… меня на подобные подвиги обычно с осени и пробирает
да и зад поднакачать не помешало бы) но меня как-то быстро «отпускает»
хихи)) у меня сегодня ровно половина 30-дневного курса приседаний. 140 раз осилила. жесть
и как себя чувствует попец? есть прогресс?)
пока не пойму)))
мать моя! 140 приседаний за раз? с гантелями или без?
без конечно. я и так думала с ума сойду
ты герой!
по поводу загара… купи себе автозагар нивея сан тач ( лень по английски писать) прикосновение солнца. автозагар супер! ни разводов, и смывается постепенно и равномерно. я на него сейчс подсела:)
зайди на feel uniqe. там ну почти все))))))
вы в белом купальнике и в белой юбке ну мисс идеальность)))
спасибо.
Ха, прикольно! А что такое диастаз?
расхождение прямых мышц живота
Ээээээ, это после родов???
ага
Ничего себе! И как это исправить?
никак. только хирургическим путем. сшить мышцы.
я даже не слышала такого.....
А это что у всех так после родов?
Вообще не по худобе я)) люблю, чтоб ляшечки были, попа красивая апетитненькая и грудь)))но каждому свои идеалы))а про Ваш скажу, что на фото Ваш животик мне понравился больше, чем тот что справа. Возможно просто найдите правильные упражнения и будет вам рельефчик))) да и думаю чкоро все само подтянется еще лучше, ведь не так давно Вы родили. И попку подкачайте))а так все гуд) но более всех фото ВЫ мне нравитесь там где в белом купальнике… стройная… женственная… и очень красивая))
ну все в ваших руках))
здорово! мне нравятся ваши идеалы, и ваш вид! супер! хочу так же! сейчас вторая Б.страшно до жути! как грудь сохраняете в форме?
спасибо большое) ну с грудью у меня все проще всего- там импланты)
я тоже мужу сказала второго покормлю и мне новую грудь)здорово!
а кормить при этом смогли?
я не пробовала
но вообще говорят проблем нет с кормлением.
а почему не пробовали если не секрет?
я не борец за гв, если что)
много причин. пусть будет — просто не хотела.
ну я для себя в гв тоже плюсов не нашла.но бросить гв как-то боялась.но в 9 мес ребенка завершила.второго если больно будет так же как и первого кормить не буду.как у вас последствия импланты обвисают вообще или это нереально?
а какие последствия? я даже не начинала кормить. сразу подавляла лактацию…
да и даже не знаю как они могут обвиснуть… ну если только грудь сильно увеличится и кожа растянется… но у меня при Б грудь не увеличивалась.
ну просто у меня например за б грудь выросла на 1,5 размера точно и через пару часов после родов еще на 2 наверное)поэтому если бы я и не начинала кормить у меня все равно бы что-то сдулось.
поэтому я и спросила.
хотя у меня грудь не опала, но все равно не та уже..)
вот как… а вот у меня не на см не увеличилась за Б. После первых родов молоко вообще не успело придти. а вот после вторых в одной груди был даже застой, она немного опухла… но это быстро прошло.
ахахах)))) ты мне нравишься))))) это я про нежелание кормить)
я кормила с имплантами, молока было куча))))) хоть залейся))))
кстати, тип фигуры очень похож у вас и у идеала, у нее даже тоже расстояниями между мышцами на животе есть)) так что до идеала не далеко, все еще встанет на место, прошло всего-то ничего) попа у меня хорошо поднялась от приседаний, прям мгновенно почти, через 2 недели точно. Блин, посты такие у вас интересные, злободневные темы, люблю такое читать)) После такого лень пропадает напрочь и желание съесть лишнюю печеньку тоже))
спасибо)) очень приятно что мои проблемы не только одну меня интересуют)))
на мой взгляд, о вкусах не спорят! Если ты выбрала для себя вот этот идеал, то значит нужно к нему стремится! На мой взгляд, ты уже и так с ним одинаковая
фото идеала- это строение тела такое наверное… есть еще строение как бы мужское, когда выделяется рельеф в паховой зоне...
на счет полоски!!! у меня прошла через 3 месяца...((
а у меня наверное строение такое что нигде не выделяется
Молодец! А мне, если честно, твоя фигура больше нравится. По восприятию. Например, где в белом. Подтянутая, стройная. Я вот давно не приседала-начала, каждый день по 30 раз+растяжка. 1 день-о, круто, буду точно каждый день приседать, 2-мышщы болят, на 3-еще сильнее, на 4-полегче.
Вот меня все худой называют, порой раздражает… У меня рост-170, а вес варьируется от 46 до 49 за месяц.
И не дай Бог увижу 50-у меня здвиг на этом, 50 не должно быть. Мне комфортно при 47-48.Вот так!
Да, пират, конечно супер. 
Я читала-читала, спускаюсь-и вдруг, пират, не ожидала.
спасибо большое!!! ну вот я бы была рада даже просто вернуть свою фигуру как в белом… но пока все не то что то...
Если очень-захотеть, то все получится! Думай, что все будет и это случится. Так психологи советуют. Сашуля, удачи тебе!
попа чего то пропала… да… на 3 см уменьшилась… может от обертываний...
Шикарная ты девочка) Что еще сказать!!! А попа за 8 минут это супер вещь))) я хотела уменьшить, а получилось наоборот… за месяц плюс 5 см!!! я была в трауре, так как мой объем бедер был 90 ровно, а через 30 дней стал 95!!! и я по быстрому прекратила заниматься!!! Завтра в тонус клуб пойду на пробное занятие