Моя тревожность

Я разогнала свою нервную систему, мне кажется, до максимума
Кто помнит предыдущий пост про работу это будет продолжением, своеобразным 😅
В общем когда я была на собеседовании на новое место, я сказала, что мне надо два дня, чтобы обдумать и принять решение, в тот момент я понимала, что меня готовы взять на работу, но точного ответа не было
Единственное меня попросили пройти тест на проф качества и логику, в компании его проходят все новые сотрудники
Тест я прошла на следующий день, результаты до сих пор не знаю, но предполагаю, что все ок
Я писала ранее, что я готова выйти на работу, но надо было решить вопрос с еженедельными поездками в другой город (6-7 часов в дороге туда и обратно) ездить я люблю, прям кайфую, но понимаю, что на постоянке это бы меня утомляло, ну и плюсом дети, оставлять их практически не с кем, из вариантов это муж, когда он не в командировках (неделю работает из города, неделю в отъезде)
И так, теперь, о моей психике
В день когда мы договорились озвучить решения с обеих сторон, мне написал руководитель и у меня случилась паническая атака, я не смогла ему ответить сразу, потому что возник страх ЧТО МЕНЯ ВОЗЬМУТ НА РАБОТУ (если вы сейчас подумали, что я сумасшедшая, то я тоже так про себя думаю)
Справится с сильней тревогой помогает слив мыслей и эмоций мужу, я пишу все что чувствую и что со мной происходит, получаю от него обратную связь и мне становится немного легче, справившись с панической атакой, я написала руководителю, что надо созвониться обсудить один момент (как раз про поездки, я не готова раз в неделю ездить)
И он предложил созвониться через несколько часов, в тот момент я выдохнула и стала готовиться к звонку, скажу сразу, я знала, что мы будем говорить и обговаривать ситуацию, но в тревоге у меня начинается избегание и прокрастинация, поэтому зная, что мы будем созваниваться я откладывала подготовку к разговору до последнего момента, знаю, что это не правильно, понимаю, что надо действовать по-другому, но не могу, эмоции берут верх над разумом
Мы созвонились, я объяснила ситуацию, рассказала какие варианты рассматривали, и что есть единственный, когда я смогу приезжать 1-2 раза в месяц и мне сказали да, руководитель согласен пойти мне на встречу и готов меня взять на работу, остается только оформить
Фух, я выдохнула
Но следом, началась новая волна тревоги, это была не паническая атака конечно, но я не могла даже контролировать ритм сердцебиения, я не понимала, как оно у меня стучит
Дело в том, что мой мозг подкинул мне идею, что это не я хороший спец (привет моей самооценке), а просто фирма ***, что готовы взять сотрудника на любых условиях только бы кто-то работал, я не могла себя остановить ни фактами о зп, ни тем, что на собеседованииь говорил правильные и понятные мне вещи, мне на 100% откликается его подход, это адекватный руководитель, но мне казалось, что все это игра и маска, я не помню как я успокоилась, было ли это в момент разговора с мужем или мамой или после меня отпустило, но когда меня отпустило, я вспомнила про свое ИП, я его ещё не закрыла так как мы продавали оборудование и покупатель попросил выставить счет, чтобы он смог вернуть налог, просто в моменте новая паника
Я прекрасно знаю, что человек может работать официально на фирму и при этом иметь ип, но для многих компаний это красный флаг, я не могла нормально спать всю ночь, я ещё вечером написала руководителю про ип, он ответил, что лучше конечно закрыть, чтобы не было лишних вопросов, но выяснился новый факт, муж забыл подать годовую декорацию за 24 год и ее надо срочно подать, платить налог и пени соответственно, но у меня нет такой суммы и взять ее на данный момент негде, просто вот такая глупость случилась, как мы про это забыли хз, Хотя в потоке нашей жизни сложно помнить какие-то вещи, и «какой-то вещью» в этот раз оказалась злосчастная декларация
Я честно не знаю и не понимаю, как себя успокоить, я начала пить успокоительные и как вернется муж с командировки начну пить милаксен, от него я сплю без тревог
Сегодня я заехала в агентство, сказала, что ухожу попрощались на хорошей ноте, стало немного легче, потом я отправила документы для оформления и завтра буду подписывать заявления от фирмы куда перехожу
И вот вроде все складывается хорошо, так как надо мне, но я не могу ничего сделать со своей тревогой, мне кажется я реально схожу с ума, в моменте я готова была ехать в больничку, чтобы меня обкололи и я ничего не чувствовала
5 августа я иду к врачу, я хочу сдать все необходимые анализы, чтобы привести гормоны в норму, уверена я, что с моими тревогами и в целом состоянии там полный швах
И ещё хочу сходить к неврологу или психиатру, но во первых не знаю, кто у нас в городе грамотный спец, во вторых боюсь антидепрессантов и естественно откладываю поход и в целом сбор информации
И если вы вдруг дочитали, то во-первых спасибо вам за терпение читать мой поток мыслей, а во вторых возможно вы знаете способы, как можно справляться с тревогой и буду особенно признательна, если вы ими поделитесь 🙏🏻