У меня страшная зависимость от телефона. Постоянно в одной руке телефон. Уже не могу. С ума сойду. Пробовала много способов избавиться, но ни один не помог. Хватало только на два дня. Может кому-то удалось выйти из этой проблемы? Поделитесь, пожалуйста. Не с кем делиться с этой проблемой.
Та же фигня, времени свободного много, когда работала не было такого
Подумать, чем вам нравится заниматься и больше уделять время своим хобби, чем телефону.
Скоро ребенок заменит телефон, не до этого будет
Мне кажется никак(
Ну и заведите под рукой интересную книгу, чтобы рука к ней тянулась в свободную минуту, а не к телефону
?
Сама такая. А вы? Зависимы от телефона? А что она там делает? Я удалила все игры и отк интернет в телефоне у ребенка. Ему там просто нечего делать
Отличный способ!
Ничего не поможет. Это психологическая проблема. Повышенная тревожность и тд, так хоть как то эту тревожность контролируешь. Я с психологом работала.
Тоже интересно