Кто худел на дефиците калорий, какой у вас был суточный калораж? И какой вес
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
18 апреля 2024 18:16
Сегодня 1207 калорий, хотя питалась хорошо сегодня и плотно даже 😄 прям наедалась.
Ещё степпер у мамы забрала) буду заниматься в плохую погоду. Сегодня гуляли, но шагов не так много было) дождик начался и мы домой пошли.
Фотки в перемешку конечно) завтрак … Читать далее
16 января 2025 18:26
+2
День 1.
Буду делиться своим питанием и процессом в общем.
Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6.
Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее
1600 сейчас
61 почти, в среднем 1200, если не нарушаю 🤪
1500 с 57
Начинала с веса 79 кг, каллораж был 1900.Сейчас 1600.
1300 калорий, вес 60, рост 158
1600 у меня
Я честно не считаю. Ем с 12-13 часов до 18. Не позже. Завтрак в 12 примерно. Обед в 14-15. Ужин в 18 часов. Сейчас 56. Мне нужно меньше
Сейчас в группе в ватсапе худеем так😁у каждого свои расчеты суточной нормы, зависит от веса, роста и активности. У меня суточный до 1400
Муж. -40 кг. В сутки 600-700 калорий. Изначально вес 135 кг. + кето диета
Скинул за 3 мес
А что он ел на кето в такой колораж? Кажется, что порции совсем маленькие тогда будут.
Много продуктов с жирами. Брал у доктора Берга питание
Все кто худеет — делают это на дефиците. У меня был вес 90 я худела на калораже 1800-2000