Похудение

ИГ, я была в марафоне раньше, оттуда всё это

Метаболизм у меня обычный. Всё кто будет на такой системе тоже станут скидывать)

Если вы об ии, то к сожалению, не всем подходит. Я не скинула ни грамма🤣 Два месяца пыталась, при чем, еще и калории считала. Но у меня с щитовидкой проблема, поэтому, сложно минус дается

Спасибо))

Так я ещё и 80 не вешу)

Тогда ещё можно 😃

С ними всё ок

Могли просто пройти мимо)

Конечно, пойду, это же ваше здоровье.

Конечно, ему с каждым разом лучше и лучше)

Это же все зависит с какого веса худеть) девушка писала, что она начала со 100 кг, конечно это для неё дефицит. Для 50кг это профицит

Ну худеет, это самое главное

Я когда без этого, у меня вечером прям тянет на вредное. Под тому обязательно в завтрак есть

Я на ночь просто не ем, после 19.00 табу. Хожу злая и голодная, правда через время к этому привыкаешь и уже нет такого острого голода

Спасибо)

Я не по калориям. Иногда их 2000 ккал. Иногда полторы. У меня определённые граммы в определённое время без запретов. Интервальное голодание 18/6

А, поняла. Я просто худею почти так же, на идентичном меню, только калории считаю, поэтому поменьше выходит еды)

Что там много то ?

даже для моего мужа, который не худеет

Для меня мало

вы бегемот?

Да слон

ааа

Были ещё ужин и дополнительный час с вкусняхами

Почему всё уто 45-50 кг сравнивают свои тарелки у кого вес 100 кг?

Вас не должно вообще интерисовать сколько я ела. Я кидаю посты для тех, кому интересно, но всегда приходят такие и пишут "Ого я ем вода, пью вода". Ого я вешу 40 кг, а вы едите как слон 🤣🤣🤣

ну это правда не диета, извините если обидно вам

Мне не обидно. Я не на диете. Я на похудении. Диета у кого проблемы со здоровьем. У менЯ их уже нет