Вот и весь вопрос. Мы любим выпить, позвать гостей, пойти в гости. Калории считаю. Но обычно все веселье вечером происходит. Прошу ответить таких же «алкоголиков» как мы, а то я знаю я этот форум непьющих мам 🤭
3 января 2013 12:55
Опасность застолий
В праздники мы даем себе слабину и забываем о диете, которую старательно соблюдали перед новогодними праздниками. Однако во время диеты организм учится жить в режиме строгой экономии, перераспределяя энергию и меняя обмен веществ … Читать далее
30 мая 2015 13:14
не знаю, будет ли хоть для кого-то толк от моего поста, или это будет «взывание к пустоте», но все-таки, пост зрел давно, поскольку я каждый день в прямом эфире встречаю вопросы девочек, недовольных своей фигурой, и понимаю, какое огромное количество … Читать далее
26 января 2021 20:05
Всем добрый вечер! Составляю для себя универсальный рацион для правильного питания.
1. С майонезом, жареной картошкой и наваристыми щами — все понятно.
Белый пушистый хлеб, сахар, копченая колбаса, фастфуд, соки и газировки — убираем.
Это, как … Читать далее
В день когда у меня вечером намечается бутылочка проссеко, я кушаю только белок и свежие овощи .
Вписывать в каллораж ну и без закуски. весь основной набор веса из за снеков
Я включаю алкоголь в суточный кадораж, вот и все. Тоже любим вечером пропустить по пивку. Поэтому и кушаю последний раз в 16-17 часов. Как видите, скинула.
Говорят можно вино 1 бокал.
Ну в любом случае если человек хочет похудеть ему надо ограничить хотя бы потребление
Купите у меня ещё 2, не дорого отдам
Сухое вино/шампанское и вписывать в коллораж.
Сухое вино пейте
Пейте не сладкое и не солодовое, и меньше закусывайте
В системе минус 60 указано сухое красное вино)
Поменьше закуски 😁 помню давненько у одной вечно худеющей блогерши видела, что она нашла для себя низкокалорийное бухлишко — кола без сахара с джек дениелс
Вписывать в дневную норму калорий. Днем не доесть, чтобы вечером попить)