Эмоциональное выгорание

Что-то у меня затянулось это состояние… раньше ощущала счастье от того что у меня двое детей, мечта сбылась. А сейчас, только усталость и раздражение на всё или ничего, ни каких эмоций… люблю конечно по прежнему, но это чувство настолько притупилось… оно где-то там в глубине и как вернуть его на первое место, я не знаю… точнее знаю, нужен отдых, хотя бы пару дней без детей побыть и без всех, одной, перезагрузка. Но увы это мне не светит…

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия

Нужна смена обстановки, новое занятие. Тебе подруга предлагала на подработку пойти, мне кажется это должно помочь

Пожаловаться
Olga
Юлия 
Кстати, да. Чем больше занятий, в том числе работы, — тем больше времени. Становишься более собранным и организованным + отвлекаешься от быта
Пожаловаться
Дважды Мама
Юлия 

Подруга в ДС работает пока в две смены. Поэтому позже.

Пожаловаться
Юлия

Тут дети не причём… у вас есть то что вас радует?

Пожаловаться
Дважды Мама
Юлия 

Нету...

Пожаловаться
Анна

У меня эмоциональное выгорание начинается в периоды, когда резко исчезают занятия детей. От резкой смены привычного уклада жизни мне очень некомфортно. Отдых конечно очень важен. У меня оба ходят в сад, 2 дня в неделю у меня целых 8 часов в день на свои дела. Мне этого хватает, чтобы вывозить все остальные 5 дней. Ещё радуют успехи детей. Например, у младшего пошёл прогресс в речи, я готова слушать его круглосуточно 😁 лишь бы пытался говорить.

Пожаловаться
Людмила

Младшая в сад ещё не ходит ?

Пожаловаться
Алиса
Людмила 

Нужно и правда обеих в садик, тогда хотя бы пол дня будет время на отдых на себя, делай что хочешь, дети ж под присмотром будут. Хочешь спи пока в садике, хочешь сериалы смотри, хочешь гуляй. И детям хорошо и родителям. Может и с мужем всё наладится когда наедине останутся.

Пожаловаться
Людмила
Алиса 

Смотря в чем причина разлада с мужем. В моем случае сад не помог бы. Мы в любом случае разошлись бы. И это правильно

Пожаловаться
Алиса
Людмила 

Ну всё ж попробовать автору стоит.

Пожаловаться
Людмила
Алиса 

Конечно

Пожаловаться
Людмила

В целом я считаю, не могут дети разрушить брак. Значит, взрослые не готовы к детям были изначально

Пожаловаться
Дважды Мама
Алиса 

С мужем это отдельная тема и писать об этом я тут не буду

Пожаловаться
Дважды Мама
Людмила 

Не дети виноваты… в нашем случае так точно.

Пожаловаться
Алиса
Дважды Мама 

Я просто поняла из ваших комментариев что эмоциональное выгорание ваше далеко не в детях дело, а дело в вашем муже. Если тут наладить отношения, то и жизни заиграет новыми красками. Ну это я так поняла. А так, чужая семья потемки.

Пожаловаться
Людмила
Дважды Мама 

Я понимаю. Держись. Ищи маленькие радости. Они наполняют жизнь положительной энергией. Я за последний год многое переосмыслила

Пожаловаться
Дважды Мама
Алиса 

Не наладится тут ничего

Пожаловаться
Алёна

Я с вами)
Сама уже долго в таком состоянии…
Анализы не сдавала. Лечилась АД. Потом после того как перестала их пить, вернулось то же состояние, потому что с психологом не проработаны тараканы мои.
Так и живу. День вроде ничего, несколько дней в апатии......

Пожаловаться
Юлия

На работу идите.там отдохнете от детей))я так делаю)и вечером не уставшая

Пожаловаться
Black Kestrel
У меня такое же состояние от всего в принципе. Единственное, чего хочу — одной уехать куда-то к черту на куличики, устроиться работать на конюшню и целыми днями быть рядом с лошадьми. Все!
Пожаловаться
Дважды Мама
Black Kestrel 

У меня тоже от всего. Хочется тишины и чтобы ни Кто не трогал

Пожаловаться
NoName

Понимаю и обнимаю вас. У меня еще позавчера аут был, младшему предварительно рас заподозрили. Я третий день просто в состоянии ступора.

Пожаловаться
Дважды Мама
NoName 

Да, понимаю вас тоже. Пусть не подтвердится

Пожаловаться
Puрsiк

Я к психотерапту записалась. Хочу антидепрессанты. Потому что устала тоже. Ото всех и от всего.

Пожаловаться
Наталья

Сдайте анализы: проверьте гормоны щитовидной железы и ферритин, трансферитин, сывороточное железо. Обычно, когда эти показатели низкие такое состояние

Пожаловаться
Мама Шестерых
Наталья 
По своему опыту скажу что эти анализы далеко не показатель…
Пожаловаться
Наталья
Мама Шестерых 

Конечно не показатель. Но если их уровень низкий и начать его поднимать, то состояние улучшается. А вот если при нормальных показателях такое состояние, то тогда нужно дальше "копать", чем помочь.

Пожаловаться
Легче лёгкого

Я всегда с детьми тоже, редко когда с бабушкам
У вас ещё уроки не начались....

Пожаловаться
Кошка Морошка

Все от того что 90% времени Яна живет у бабушки, и ты просто за три года не научилась быть мамой двоих детей .
А сейчас Яна уже долго дома и понятное дело что тяжело после одной Насти двух тащить на постоянной основе.

Пожаловаться
Четырежды Мама

А муж дома помогает с детьми?

Пожаловаться
Дважды Мама
Четырежды Мама 

Нет

Пожаловаться
Людмила
Дважды Мама 

Совсем не помогает ?

Пожаловаться
Четырежды Мама
Дважды Мама 

А почему?

Пожаловаться
Четырежды Мама
Людмила 

Мне помогает и всегда помогал.Я не автор.

Пожаловаться
Дважды Мама
Людмила 

Может остаться когда мне в магазин надо или по делам, на этом всё...

Пожаловаться
Алёна
Дважды Мама 

Ну это не мало
Придумайте себе дела, я так делала, когда дети были малыши.
А как он должен помогать в идеале?

Пожаловаться
Olga

Вам это не поможет. После отдыха вы вернётесь к тому, что было, и станет ещё тоскливее. Нужно менять саму ситуацию или отношение к ней

Пожаловаться
MamaMia ЗD

Что-то надо менять, однозначно. Может мужа? Если с детьми он вообще никак, дома тоже пользы нет, то для чего он? Ещё больше подрывать самочувствие и самооценку?

Пожаловаться
Дважды Мама
MamaMia ЗD 

Про мужа я тут не пишу. Ему всё сливают...

Пожаловаться
Валерия
Дважды Мама 

Ого, ещё бы от такого выгорание не наступило 😳 даже не выговориться! Детки в сад не ходят? Надо, конечно, выкраивать время для себя

Пожаловаться
Дважды Мама
Валерия 

Старшая пойдёт после праздников. Но пойдёт это громко сказано, так как постоянно болеем...

Пожаловаться
MamaMia ЗD
Дважды Мама 

Что за шпионы у него тут?

Пожаловаться
Дважды Мама
MamaMia ЗD 

Хрен его знает...

Пожаловаться
Olga
Дважды Мама 

Даже если она будет в саду одну неделю в месяце, у вас будет эта неделя. Лучше так, чем ничего

Пожаловаться
Katik
MamaMia ЗD 

Может это он Диана ?

Пожаловаться
MamaMia ЗD
Katik 

Что-то сильно сомневаюсь.

Пожаловаться
Дважды Мама
Olga 

Тут да, я согласна

Показать ещё