Поделитесь и расскажите, как учили своих детей подтягиваться на турнике. А то, что-то у нас с нормативами физ-ры слабо получается.
19 августа 2016 07:57
Ох, мамочки, задумалась я тут о стирке, ибо мы сталкиваемся с этим каждый божий день. Дети ведь не дают нам расслабиться.😂😂 Вот буквально на днях – ходили мы с дочкой собирать вишню в соседнюю деревню, черт меня дернул одеть ей белое платье. 😖Называется, … Читать далее
18 мая 2017 23:40
Дорогие девочки, решила наптсать чисто рекомендательный пост о своём опыте налаживания гв, в помощь тем, кто только родил или собирается. Начну с того, что первую дочку я не кормила. Врачи не разрешили мне из-за наличия у дочери патологии кишечника … Читать далее
31 июля 2020 07:00
Вот с утра я любящая счастливая жена и мама, целующая своих деток и скучающая по мужу. Но к вечеру я вымотанная лошадь , которой ничего от жизни не надо 😅🤨что пошло не так😂 бывают конечно дни, когда малыш спокойный, мама успевает даже накраситься и сделать … Читать далее
2. Пока ищите — помогите подтянуться и пусть ребенок максимально медленно опускает свой вес, так тоже укрепляются нужные мышцы
Я себя до сих пор не научила🤣🤣🤣
А можешь так ссылку на такие резинки а то я даже не знаю как они выглядят.
Помогать. Немного за талию придерживать и приподнимать. Мы так научили старшего.
Ну и укреплять спину и руки — отжимания, канат.
Купите резиновые петли, посмотрите видео как научиться подтягиваться с резинкой
Отжимания от пола. И гантельки можно попробовать.
Укреплять руки любыми упражнениями
А сколько по нормативам должен подтягиваться?
Пусть отжиматься сперва начнёт, с после на турник