Какие фрукты полезны беременной?

Стоит оговориться, что для нашей будущей мамы самыми полезными фруктами будут, в первую очередь, отечественные. То есть, выращенные на территории постоянного проживания беременной женщины. Именно они лучше усваиваются организмом, да и обработка специальными средствами для их транспортировки практически не используется. Итак, самые полезные фрукты:

Яблоки
Чем полезны яблоки беременным?
Высокое содержание железа, витамина С и даже йода (если съедать его вместе с косточками).
Нормализация холестерина в печени (при употреблении 2-3 яблок сорта Антоновка в день).
Отличное слабительное (при употреблении чуть проваренных яблок с молоком или компотов из них).
Более легкое переваривание белков и жиров (при регулярном употреблении яблок).
Польза при ломкости кровеносных сосудов, мочекаменной болезни, гастрите.
Повышение иммунитета.

Груша
Чем груши полезны при беременности?
Отличное средство для профилактики запоров и болезней мочеполовой системы.
Противовоспалительные свойства.
Повышение иммунитета.
Отличный антидепрессант.
Высокое содержание ионов калия, полезных для нормальной работы сердца и регенерации клеток.
Учитывая большое количество железа, груша будет полезна будущей маме при быстрой утомляемости, головокружениях, потере аппетита и учащенном сердцебиении.
Конечно, данными свойствами могут обладать только дозревшие, сочные плоды. Каменные, неизвестно откуда прибывшие груши могут стать лотереей.

О чем следует помнить, употребляя груши?
Груша в чистом виде – это высокое содержание клетчатки. Она усиливает перистальтику кишечника и может вызвать повышенное газообразование. То есть, злоупотреблять ими не следует.
При переработке груши в компоты, варенья и другие блюда, данный фрукт уже не способен «навредить» будущей маме.

Слива
Полезны ли сливы при беременности?
Повышение аппетита.
Профилактика запоров (6-7 штук на ночь, и кишечник работает как часы).
Помощь при нарушениях в работе почек и при гипертонии.
Выведение лишней соли и воды их организма, благодаря высокому содержанию калия.
Желчегонное действие.
Выведение радиоактивных элементов из организма, благодаря пектиновым веществам в составе.
Наиболее полезны сливы именно в сыром виде и при их употреблении натощак. При кипячении же происходит разрушение всех полезных веществ. Поэтому для приготовления компота предпочтительнее заливать сливы кипятком, но не кипятить.
О чем следует помнить, употребляя сливы?
Количество употребляемых слив во время беременности следует ограничивать. Иначе, кроме вреда, как говорится, никакой пользы они не принесут.
Сливы противопоказаны при ожирении и диабете.
Учитывая мочегонный эффект, не рекомендуется слива и при ревматизме.

Бананы
В чем польза?
Борьба с ранними морщинами.
Лекарство против стрессов (идеальный антидепрессант) и бессонницы.
Поддержание работы сердца и сосудов.
Сохранение эластичности и гладкости кожи.
Влияние на выработку серотонина (гормона радости).
Нормализация давления.
Помощь в борьбе с угревой сыпью.
Употребление двух бананов в сутки способствует снятию нервозного состояния, восполнению дефицита калия, нормализации аппетита, укреплению сердечной мышцы и исчезновению отеков. Также, если кушать ежедневно эти фрукты, то снижать давление лекарствами не придется.
О чем нужно помнить, употребляя бананы?
Бананы способствуют сгущению крови. Соответственно, при варикозной болезни, тромбофлебите или перенесенном инфаркте ими лучше не злоупотреблять.
Бананы – очень калорийные фрукты. При избыточном весе лучше отказаться от бананов в пользу других фруктов.
Недозрелые бананы употреблять нельзя.

Памело
В чем польза?
Отличная профилактика простуды, благодаря содержанию калия/кальция.
Помощь в укреплении костной системы плода и развитии его мозга.
Расщепление белков/жиров и активизация обменного процесса, что помогает будущей маме исключить проблемы с лишним весом и с ЖКТ.
Незаменимое средство в борьбе с депрессией – три дольки способны вернуть настроение и бодрость.
О чем нужно помнить?
Учитывая, что данный фрукт – не из списка отечественных, следует перед его употреблением посоветоваться с доктором.
Помело – фрукт цитрусовый. Возможен риск аллергической реакции.

Хурма

В чем польза?
Наличие огромного количества витаминов в составе, каждый из которых важен для развития плода.
Повышение сопротивляемости простуде и вирусным заболеваниям.
Укрепление нервной системы и сердечной мышцы.
Борьба с отеками, выведение лишней жидкости.
Профилактика йододефицита.
Питательная ценность хурмы выше, чем у яблок и инжира.
О чем нужно помнить?
При беременности можно употреблять только мякоть хурмы.
Оранжевая хурма известна высокой аллергичностью. Мешками ее есть не следует.
Хурма содержит много глюкозы и калорий. При избыточном весе ее употребление нужно ограничить.
Не рекомендована она также при сахарном диабете.
И, что для будущей мамы особо актуально – хурма способствует запорам.

Гранат
В чем польза?
Стимулирование работы ЖКТ.
Нейтрализация болезнетворных микроорганизмов.
Благотворное действие на кровеносную систему.
Укрепление детородных органов.
Снижение болезненности родов.
Что касается побочного действия гранатов, здесь совет один – употребляйте их в меру, и тогда вреда они не принесут.

Малина
В чем польза?
Благодаря положительным свойствам малины, ее употребление становится отличной профилактикой при большинстве заболеваний, включая воспалительные процессы, нарушения обмена веществ, гипертонию и болезни ЖКТ.
Малина избавляет от тошноты и спазмов.
Способствует увеличению лактации после родов и налаживанию менструального цикла.
Облегчает послеродовые боли.
Предотвращает запоры при беременности.
Содержит очень нужную для плода фолиевую кислоту.
Способствует развитию клеток плода, что, конечно, крайне важно в период закладки его органов.
Отличное средство при позднем токсикозе и простуде у будущей мамы.

Что нужно помнить?
Малина – очень аллергенная ягода. В ожидании малыша лопать ее целыми тарелками, засыпав сахаром и забрызгав сливками, не стоит.
Малина (как и калина), употребляемая сверх нормы, способна вызвать сокращение матки. Особенно это касается малиновых листов, с которыми многие любят заваривать чай – они способствуют появлению маточных схваток.
Также эта ягода снижает свертываемость крови, что, конечно, нежелательно при кровотечениях. То есть, увлекаться малинкой перед родами не стоит

Дыня
В чем польза?
Полный комплект витаминов для плода и мамы, включая фолиевую кислоту, минеральные соли, фосфор с железом, клетчатку и пр.
Успокаивающие свойства (способствование выработке гормона счастья).
Повышение гемоглобина.
Устранение запоров и стимуляция перистальтики.
Профилактика геморроя.
Снижение отечности.
Низкая калорийность.

О чем нужно помнить?
В дыне содержится очень много сахара.
Дыня – фрукт аллергичный.
Дыня (особенно, приехавшая издалека) опасна высоким содержанием нитратов.
Для исключения нежелательных последствий дыню следует есть в малых количествах, только в сезон, только через два часа после плотного обеда и отдельно от других продуктов.
Дыню нельзя сочетать с холодной водой и кисломолочными продуктами.
При беременности дыня разрешена в количестве не более двух долек в день.

Персики
В чем польза?
Персик снимает приступы токсикоза.
Состав персика – кладезь витаминов при беременности.
Данный фрукт способствует улучшению работы печени и быстро переваривается.
Снижает и предотвращает отеки.
Укрепляет кости и волосы.
Содержит фолиевую кислоту, необходимую будущему малышу.
Помогает от запоров, устраняет изжогу и выводит токсины.

Что нужно помнить?
Персик отличается высокой аллергенностью (2-3 штук в день достаточно).
Персики не рекомендуются при аллергии на пыльцу, сахарном диабете, эндокринологических заболеваниях и проблемах с печенью.

Арбуз
В чем польза?
Снятие отеков (мочегонный эффект, выведение лишней жидкости).
Очищение от токсинов и шлаков.
Улучшение метаболизма и профилактика запоров.
Помощь при дефиците железа.
Максимальное содержание нужных малышу полезных веществ.

О чем нужно помнить?
От данной ягоды для любого человека польза огромная. А уж при беременности – тем более. Но чтобы эффект от арбуза был действительно положительным, следует помнить:
Арбуз опасен при колитах, нарушениях в оттоке мочи, камнях в почках и расстройствах желудка.
Арбуз, насыщенный нитратами, вдвойне опасен при беременности и даже категорически запрещен.
Раньше конца августа эту ягоду покупать нельзя.
Определить нитратный арбуз можно по следующим признакам: приглушенный (как у спущенного мяча) звук при постукивании, мягкость (а не потрескивание) при сжатии, неоднородность цвета при разрезе, идеальная гладкость среза, желтые и жесткие прожилки.
Еще один метод проверки: бросьте арбузную мякоть в наполненный водой стакан. При окрашивании воды хотя бы в розовый цвет смело выбрасывайте арбуз в ведро.
Более двух кусочков этой ягоды (в день) при беременности есть запрещено.
В сочетании с черным хлебом арбуз способен вызвать обострение болезней ЖКТ.

Сухофрукты
Сваренные в компоте, просто размоченные, смешанные с орехами – сухофрукты будут полезны в любом виде. Они помогут…
В работе ЖКТ.
При запорах.
При склонности к тромбозам и при аритмии.
При простуде и в качестве мочегонного средства.
Наиболее полезны при беременности финики и инжир.

Грейпфрут
Практически идеальный при беременности фрукт. Предостережения касаются только индивидуальной непереносимости и употребления в меру. В остальном – сплошная польза маме и будущему крохе. Достаточно есть по одной половинке фрукта утром и к вечеру (лучше натощак).
В чем польза?
Снятие нервозности/депрессии (огромное количество магния).
Снижение риска угрозы выкидыша.
Профилактика запоров.
Смягчение симптомов токсикоза.

Вредные фрукты для беременных: какие фрукты не рекомендуется есть при беременности:

Виноград
Способствует набору лишнего веса. Причем, преимущественно, у малыша.
На поздних сроках запрещен из-за свойства — стимулировать рост плода.
Вызывает брожение в кишечнике и усиление газообразования.
Повышает температуру тела.
Повышает риск преждевременных родов из-за давления кишечника на матку.

Экзотические фрукты
Любую «экзотику» при беременности следует исключать. Не угадаешь, как отреагирует организм на те или иные свойства плода. Не говоря уже об их аллергенности и сложности их переваривания. Особенно опасны яркие заграничные мандарины.

Клубника
Очень высокая аллергенность.
Риск развития диатеза у будущего малыша.
Ягода при беременности категорически запрещена при наследственной склонности к аллергии в семье.
Клубника также повышает тонус матки и может стать причиной выкидыша.
Щавелевая кислота клубники способна вытягивать кальций из организма.

Ну, а если уж клубники так страшно хочется, что терпеть нет сил, то помните, что употреблять ягоду следует лишь в сезон ее созревания, в очень ограниченном количестве, и только с проверенной грядки (то есть, без химии). Есть ее следует только после плотного обеда (5-6 ягод) и в сочетании с молочными продуктами.

Ананас
Крайне опасный фрукт при вынашивании ребенка. Категорически противопоказан при угрозе выкидыша, тонусе матки, на сроке – менее 13 недель.

Папайя
Этот фрукт также провоцирует сокращение матки. Лучше от него отказаться, даже если вы полностью здоровы.

При выборе фруктов для питания будущей мамы помните главное: фрукты (98%), ввезенные в нашу страну из-за рубежа, перенасыщены пестицидами. Пестициды провоцируют массу заболеваний, гормональные расстройства, даже онкологию. Не рискуйте своим малышом – выбирайте только проверенные, безопасные фрукты. Желательно, свои, деревенские и лесные.


Рубрика Прикорм
schastlivajamama
schastlivajamama
Elizaveta
10 лет
Москва
25964974

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Катерина Спиридонова
Катерина Спиридонова

Безумно хочу ананас!!! Можно ли беременным ананас???

Пожаловаться
Diva
Diva
Талды-Курган
Беременной можно есть все.
Пожаловаться
Катерина Спиридонова
Катерина Спиридонова
Спасиииибо)))
Пожаловаться
аленка
аленка
Ессентуки
КОНЕЧНО МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО. В ПРИНЦИПЕ МОЖНО ВСЕ, ГЛАВНОЕ ВРЕДНОЙ ПИЩЕЙ НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ. Я СЕБЕ ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ И ФРИ И ГИРО И КОЛОЙ ВСЕ ЭТО ЗАПИТЬ. МОЙ ГИНЕКОЛОГ СКАЗАЛ- ЧТО ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ, ТО МОЖНО ИНОГДА!!!!!!!
Пожаловаться
Muneka
Muneka
Лев
4 года
Да)
Пожаловаться
Регина
Регина
Уфа

Блин, тоже хочется питаться всего-то с 11 до 16 часов 2 раза в день :))) И чередовать с голоданиями. Классно она выглядит! И бегать тоже теперь хочется, ну или хотя бы в спортзал ходить на кардиотренажеры.

Пожаловаться
МамаДвухКнопок
МамаДвухКнопок
Клопочка
7 лет
Москва
дык что подходит одному-другому смерть.И кушать то нужно, когда организм желает.Как в животном мире
Пожаловаться
Регина
Регина
Уфа
МамаДвухКнопок 

Она и говорит, что ей не хочется кушать больше 2 раз в день.

Пожаловаться
Мама НастёныИАлиски
Мама НастёныИАлиски
Алиска
5 лет
Балашов
МамаДвухКнопок 
потому что организм уже не принимает пищу, не фиг было изводить себя голодовками
Пожаловаться
Регина
Регина
Уфа
МамаДвухКнопок 

А почему она себя так счастливо чувствует?

Пожаловаться
Мама НастёныИАлиски
Мама НастёныИАлиски
Алиска
5 лет
Балашов
МамаДвухКнопок 

Элементарное самовнушение

Пожаловаться
Регина
Регина
Уфа
МамаДвухКнопок 

Мне б так научиться)))

Пожаловаться
Алия
Алия
Наиля
5 лет

Какие фрукты нельзя беременным? можно ли клубнику, апельсины?

Можно ли беременным мёд?

Пожаловаться
Lera
Lera
Артем
8 лет
все ем)
Пожаловаться
Таня
Таня
Москва
ела все. доширак-макдак-кола-кофе
Пожаловаться
Anaees Anaees
Anaees Anaees
Эр-Рияд
Можно все. Единственно от винограда могут газы быть
Пожаловаться
Асико
Асико
Старый Оскол
я апельсины килограммами ела. они хорошо кстати жидкость выводят. у сына аллергий никаких нет. апельсины тоже обожает, не знаю уж совпадение ли)
Пожаловаться
Muneka
Muneka
Лев
4 года
Можно.
Пожаловаться
Карина
Карина
Адель
7 лет
Элина
5 лет
Анапа
Беременным можно и нужно , тем более фрукты !!!
Пожаловаться
Орли
Орли
Казань
всё можно
Пожаловаться
аленка
аленка
Ессентуки
все можно, кроме алкоголя
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Оренбург
я ем все,кроме груш, от них в меня живот надувается и становится как большой воздушный шар)
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Все можно, особенно если самой хочется!



Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва

Может кто сталкивался с подобным вопросом

Пожаловаться
БабкаПодозревака
БабкаПодозревака
Селорику-ди-Башту
Нет такого
Пожаловаться
Лесная Фея
Лесная Фея
дочь
10 лет
сын
6 лет
Тамбов
Все можно
Пожаловаться
КотШредингера®
КотШредингера®
все можно. вопрос только в количестве
Пожаловаться
Елена
Елена
Дмитрий
8 лет
Кристина
8 лет
Новоалтайск
Все можно
Пожаловаться
Анри Гладыш
Анри Гладыш
Москва
Всё можно, не загоняйтесь
Пожаловаться
АленушкаМамаИванушки
АленушкаМамаИванушки
Ванек
8 лет
Старый Оскол

Разве что ядовитую)))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва
АленушкаМамаИванушки 
Елена, правда? А я только в лес за волчьей собралась)
Пожаловаться
Анастасия Расторгуева
Анастасия Расторгуева
Василина
3 года
Артем
Клубники много нельзя, она аллергична. А так все можно)
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва
Анастасия Расторгуева 
Где бы ещё хорошую найти)
Пожаловаться
Анастасия Расторгуева
Анастасия Расторгуева
Василина
3 года
Артем
Самая хорошая это на своём огороде, конечно)
Пожаловаться
Verita Vitali
Verita Vitali
Наполеон
12 лет
Балу
8 лет
Москва

все лопала и лопаю)

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Елизавета
5 лет
Санкт-Петербург

Девочки, поделитесь советами, какие рекомендуется употреблять фрукты со второго триместра, учитывая качество продуктов в наше время? А какие категорически нет? Чтобы потом у ребёнка было проблем поменьше…
Пожаловаться
Софья
Софья
Воронеж

По сезону

Пожаловаться
Лея
Лея
Шостка
Да кушайте все, что душе-угодно.Вы беременны, а не больны!
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Вера
6 лет
А варианта, что совсем не будет проблем нет?) Их только можно минимизировать?) Да уж. Мысли материальны, не забывайте!
Пожаловаться
Марта
Марта
Челябинск

Все ем с самого начала )) ела до, ем сейчас и буду дальше есть ??? я по возможности вообще только это и ем ??

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Елизавета
5 лет
Санкт-Петербург

Слышала, что мандарины нельзя. Что потом ребёнок аллергик будет...

Пожаловаться
Naama
Naama
Кемерово
Ольга 

Хрень, на 38 неделе выпал новый год, мандарины были основным приемом пищи ?

Пожаловаться
Рина
Рина
Дочь
22 года
Санкт-Петербург

все употребляла в огромных количествах)) столько, сколько успевала пережевать и проглотить)) набрала 16 кг. потом 10 сбросила. аллергия у ребенка проявилась только один раз — когда она добралась до баночки с аскорбинкой и съела половину баночки за раз)))

Пожаловаться
Naama
Naama
Кемерово

На ребенка Ваш выбор никак не повлияет, не заморачивайтесь.

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Темиртау

Боже мой девочки да что за бред несите? Беременость это не болезнь. Кушать можно все что хотите. Ни каких алергологов у вас не родится. Не смешите народ… когда грудью кормить будете тогда задумаетесь. ..

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Москва

Мне врач сказала не злоупотреблять экзотикой. Манго всякие, маракуйи. Хотя я их и раньше как то не ела, а так вроде пока запретов не было.

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Девочки, вынашивание наших малышей припадает на зиму, а зима, как мы все знаем, не богатая витаминами, очень много завозных фруктов и овощей в маркетах, но мало верится что они полезны. Кто что кушает с витаминами, полезное, давайте делится )
Пожаловаться
Puрsiк
Puрsiк
Пупсёнок
2 года
Старый Оскол

Вопрос о еде или витаминах в таблетках?

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Puрsiк 

В еде) какие фрукты и овощи кушать )

Пожаловаться
Puрsiк
Puрsiк
Пупсёнок
2 года
Старый Оскол

А) Я только знаю, что в болгарском перце много витамина с, а в бананах калия😅 Вообще ешьте сезонные овощи и фрукты и все) И от отеков потом заваривать кипятком клюкву полезно. И в ней тоже много витамина с, для профилактики простуды)))

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Puрsiк 

Спасибо 😉

Пожаловаться
Аська
Аська
Зейн
4 года
Гянджа (Кировобад)

Самое главное ешьте сезонные фрукты и овощи ) Грейпфрут ем, он без аллергенный и плюс богат витамином С. Снижает сахар еще в крови. Банан натощак можете съесть. Запоров не будет. Потом можете делать сами дома сок 3 морковки и яблоко. Зелень побольше. Не советую есть капусту. От нее я в больницу попала. Пучит так сильно, что дышать не возможно .

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Аська 

Спасибо большое)
А что можете сказать об гранате? Не помешает кислинка ?

Пожаловаться
Аська
Аська
Зейн
4 года
Гянджа (Кировобад)

Пью только выжитый сок, потому что есть ее мне мучение, запоры после них.А сок повышает гемоглобин и понижает высокое давление

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Аська 

Ага, спасибо 😉

Пожаловаться
Наташа
Наташа
Александр
3 года
Актобе

сейчас сезон хурмы и мандаринов, если нет аллергии на цитрус. бананы всегда полезные. яблочки которые пахнут. а вот от ананаса лучше воздержаться, вызывает тонус.

Пожаловаться
Алина Король
Алина Король
Черновцы
Наташа 

Спасибо 😉

Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
Екатеринбург

Всю беременность ем виноград чёрный без косточек, люблю его.А тут узнала, что его и вовсе нельзя при беременности.Правда?
Пожаловаться
Мамаша
Мамаша
Урюпинск

Да, мне запрещала врач

Пожаловаться
Ксюша
Ксюша
Казань

Да я тоже слышала что нельзя и не ем

Пожаловаться
Brokoli
Brokoli
Мартин
3 года
Прага

Почему нельзя?

Пожаловаться
Kriskris
Kriskris
Мурманск

В первый раз такое слышу?я ела… а почему нельзя то?

Пожаловаться
Alisa
Alisa
Москва

Виноград очень сладкий!

Пожаловаться
Meisje
Meisje
Утрехт

Все ем

Пожаловаться
ПростоМать
ПростоМать
Дана
4 года
Брянск

Я ела)

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Донецк

Не то что нельзя совсем, можно в малых колличествах, т.к. в нем содержится большое колличество глюкозы. Мне Г мой запретил его есть много потому что могу не разродиться)

Пожаловаться
Kristina
Kristina
Иркутск

Ем все фрукты и овощи, никто ничего не запрещал

Пожаловаться
Мама Счастьюшек
Мама Счастьюшек
Солнце
1 год 11 месяцев
Екатеринбург

Ем почти каждый день

Пожаловаться
Yuna
Yuna
Красноярск

В меру… там много сахара

Пожаловаться
MamaSasha
MamaSasha
Саша
6 лет
Элиста

У меня от него понос жуткий(




Пожаловаться
Аленушка
Аленушка
Краснодар

Девочки, расскажите, вашем рационе присутствует большое количество фруктов и овощей? Может какие то орешки кушаете? Или у вас есть какие-то обязательные приёмы-например 2 киви в день, 2 яблока, 10 орешков?
Я поняла, что практически не употребляю фруктов и овощей! Как вы себя заставляете?
Я в последнее время ужасно питаюсь! Много сладкого, капучино!
Всем спасибоооо 😊
Пожаловаться
Мальвина
Мальвина
Петродворец

1 яблоко в день стабильно, либо айва- повышают уровень железа. А так и апельсины, мандарины, груши и гранат иногда. Хурма полезна безумно.? В общем фрукты ем на протяжении всей беременности.

Пожаловаться
Оксана
Оксана
Дима
5 лет
Тёма
3 года
Москва

Съедала киви по штучке в день, горсть орехов. Сначала ела яблоки, потом стало раздувать — отказалась от них. Сливу чтобы проблем со стулом не было :-). Овощи старалась есть регулярно, кисломолочку, творог обязательно. Ела семгу 2-4 раза в месяц (сейчас уже позволить себе не могу, тогда было очень дорого, а теперь нереально!). Но не могла отказать себе в тортиках (не часто но ела), шоколаде и чашечке кофе утром.

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Милан

Я ела в начале очень много яблок, потом перешла а мандарины, а сейчас утром с творогом делаю киви и потом в течение дня 3-4 яблока маленьких зелёных. Ем вечером огурцы свежие и салатик айсберг. Стараюсь есть больше овощей чтобы в туалет сходить, а то просто от фруктов запор может быть.

Пожаловаться
Алена
Алена
Краснодар

Оой, вы представить не можете как я питалась при беременности)) и гадости, и сладости всякие ела, как захочу так и ем, фрукты так же, по настроению)) пусть закидают тапками, но при беременности не ограничивала себя даже во вредностях) наедайтесь, потом придется ограничивать себя)

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Санкт-Петербург

Ходила на лекцию недавно, орешки не рекомендуют, из-за бактерии, которые скапливаются. Мало ли где хранились) или хотя бы кипятком обработать, но я их просто не ем пока. Люблю грецкие, но хороших не купить нигде… Я кстати сама сейчас иногда капучино или латте позволяю, хотя до 18 недели ограничила себя в кофе) в день съедаю один фрукт — китайскую грушу или яблоко, реже банан ? иногда больше)) в общем, видимо я не очень ответственная...))))

Пожаловаться
Оксана
Оксана
Дима
5 лет
Тёма
3 года
Москва

Чувствовала себя отлично. Голова почти не болела (2 раза за всю беременность), хотя до Б бывало частенько. Когда родила, снова самочувствие не очень (но тут усталость конечно сказывается), голова частенько болела. Анализировала — почему так происходит. Решила что питание во время Б было гораздо полезнее...

Пожаловаться
Веселый Енот
Веселый Енот
Ольга
6 лет
Вологда

Я фрукты и овощи ем практически весь день, только их хочется и всякой ерунды типо пиццы, бургеров, бутеров, но это ем редко.

Пожаловаться
Евгения
Евгения
АнгелВанюша
9 лет
Симферополь

Мои обе беременности приходились на теплое время и я килограммами ела фрукты. То персики, то клубнику, очень хотелось черной смородины, ею тоже обьедалась

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Андрей
5 лет
Красноярск

Слушайте свой организм… я вот овощей совсем не хочу порой… порой помидор могу наесться..
Яблоки ем почти каждый день но больше с дочей за компанию) последнюю неделю вот на апельсины нормальные наткнулись-могу даже 2 штуки съесть..
Порой грушу хочется, а до этого гранаты все брала… орехи не охото, а вот тыквенные семечки стабильно вечером, незадолго до сна( помогают от тошноты, или дискомфорта какого то ( не знаю как правильно назвать).
Не скажу что ем много и обязательно… но порой находит просто! Слушайте свой организм… а выпихивать в себя насильно, а потом, к примеру мучиться с тошнотой, или ещё лучше..-полезного точно мало!

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Краснодар

Я с детства правильно питаюсь) привыкла очень и теперь не представляю как можно не есть фрукты и первое каждый день. Для меня норма хотя бы 4 фрукта съедать. Могу больше, если захочется) плюс пару раз, несмотря на налаженнле питание, были проблемы со стулом, еще добавила свеклу в рацион и удлинила время прогулок — все в норме)

Пожаловаться
Любовь
Любовь
София
2 года
Москва

1 фрукт ем стабильно, овощи под настроение и желание. Орешки также — ем фундук, пекан и кедровые. Кушаю финики часто

Пожаловаться
Полина
Полина
Санкт-Петербург

Всем доброй ночи
Каждый вечер кушаю какой-нибудь фруктик перед сном: банан, яблоко, апельсин.
И тут вот заметила, что сынуля, когда кушаю апельсинку прям танцульки устраивает😊
У кого на какие продукты реагируют малыши?)
Пожаловаться
Kravchenok
Kravchenok
Георгиевск

Мой одинаково на все. Хоть острое, хоть сладкое, хоть горькое.

Пожаловаться
Kravchenok
Kravchenok
Георгиевск

Но мой на вашем сроке шевелился оч редко раз 5 в день от силу

Пожаловаться
Полина
Полина
Санкт-Петербург
Kravchenok 

У нас может день спокойным быть, не очень сильно возюкаться, а бывает, как сегодня, например, прям живот ходуном ходит?

Пожаловаться
Kravchenok
Kravchenok
Георгиевск

Ходуном после 25 недели. И тогда и были регуляршые щевеления.но не реагирует ни на что. Всегда все примерно одинаково

Пожаловаться
Nano
Nano

Вы только цитрус тоже не переедайте у меня знакомая наелась цитруса всю беременность и ребёнок с аллергией родился то есть всему своя мера

Пожаловаться
Анна
Анна
Иван
4 года
Москва

Мой от бананов пляшет?ну раньше)сейчас уже спокойнее стал)

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Киев

От всего сладкого! А особенно ночью!

Пожаловаться
Эдна Крабаппл
Эдна Крабаппл
Сыночка
3 месяца
Спрингфилд

У меня на пирожки с капустой))вся в мать)))

Пожаловаться
Кира
Кира
Краснодар

А у меня икать начинает как я поем)))думаю вместе со мной начинает есть интенсивно)))

Пожаловаться
Резеда
Резеда
Ульяновск

Моя при любом приеме пищи начинала радоваться))))

Пожаловаться
Ксеня
Ксеня
Арсений
12 лет
Николай
7 лет
Бодайбо

Только запах чеснока учую, все, сынок степ отбивать начинает??

Пожаловаться
Ирэна
Ирэна

У меня на арбуз?

Пожаловаться
Klim
Klim
Новосибирск

Сосиськи наше все ???

Пожаловаться
Janara
Janara
Малик
7 лет
Астана

Свежие огурцы почему то)))))

Пожаловаться
Kseniya
Kseniya
Дамир
7 лет
Москва
Мы беременны, жуём фрукты и ягоды)) обе как улитки)
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Красный Сулин

Жуть какая)))у меня прям мурашки побежали

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Андрюша
11 лет
Максим
5 лет
Курган
Татьяна 

Во и у меня. Не люблю их

Пожаловаться
Огонек
Огонек
Москва

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский

Была у меня такая прелесть))) помню что сносила она более 100 яиц постоянно, а у меня так ни разу ни один не выжил ((

Пожаловаться
Kseniya
Kseniya
Дамир
7 лет
Москва
Риночка 

Как?почему?

Пожаловаться
NaOli
NaOli
Улан-Удэ
Риночка 

Моя когда яйца выкладывала, я обзванивала знакомых и оставляла ровно столько, сколько надо, а то мы с подругой один раз проворонили и у нас целое стадо вылупилось, не знали куда девать

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский

У меня раз вылупились, были как маленькие какушки ?и не выжил ни один (((+половину из них улитка сама раздавила, овца такая. А второй раз я почитала как лучше вырастить, положила в землю, под лампочку, тоесть была почва, немного влаги и тепла… и нифига (((

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский

Не знаю (( не смогла я наверно (

Пожаловаться
NaOli
NaOli
Улан-Удэ
Риночка 

У молодых улиток часто бывают нежизнеспособные яйца, может у вас молодая была? У нас первый раз тоже так было. А потом, когда проворонили, тоже выжили из всей кучи штук 15 наверное, они более слабых начинают грызть, кальций себе добывают, естественный отбор ?

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский

На тот момент ей было 1-2 года… ну теперь уже пофиг) улитка осталась с бывшим)

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Кирилл
6 лет
Брест
Малина хороша, но в целом мерзко...(
Пожаловаться
Alen
Alen
Самара

А для чего их заводят? Простите, не в обиду, но просто интересно, вам прям нравятся улитки?

Пожаловаться
Kseniya
Kseniya
Дамир
7 лет
Москва
Alen 

А зачем котов заводят? Вот за этим и улиток заводят)) мне да!

Пожаловаться
Alen
Alen
Самара

Мне просто интересно! Я не обидеть вас хочу! Есть люди которые и пауков и тараканов заводят) все мы разные и вкусы у всех тоже разные)

Пожаловаться
Kseniya
Kseniya
Дамир
7 лет
Москва
Alen 

Какие обиды))?

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Набережные Челны
Alen 

Всё элементарно. Нет аллергии, мебель не портят не шумят. Когда смотришь как они купаются- расслабляешься и кайфуешь ))

Пожаловаться
Елена
Елена
Волжский

Уже начала смешивать все подряд😱😱😱 клубничка, апельсин, мандарин, ананас, бабан и… кукурузные хлопья😁 и все это приправила творожной массой с курагой. И нравится же😁
Пожаловаться
КотяЗая
КотяЗая
Доця
10 лет
Малышка
6 лет
Донецк

Ммммм!?????

Пожаловаться
Алина
Алина
Тамбов

Я такая же ???

Пожаловаться
Алёна Белоус
Алёна Белоус
Днепродзержинск

??

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Виктория
4 года
Новосибирск

Я также ела. Только йогуртом все это дело заливала ????

Пожаловаться
Лана
Лана
Стефан
2 года
Екатеринбург

Это же ппц полезно) Так что польза с удовольствием ??

Пожаловаться
КристинаТина
КристинаТина
Нижний Новгород

Это был мой любимый ужин во время беременности ? и тоже что только не смешивала ?

Пожаловаться
Евгения Вожидании
Евгения Вожидании
Валентина
11 лет
Софийка
6 лет
Люберцы

Пфф… мне на работе приспичило рис круглый сваренный в липкую кашку с курагой и черносливом… даже не знаю, что это ? но готовить не стала, ибо, кроме меня эту хрень никто есть не станет ? на том и успокоилась

Пожаловаться
Елена
Елена
Екатеринбург

Это хорошо ведь) лучше чем дошик с бургером и сверху картохи фри)
Я тоже кстати по фруктам в беременность тащусь прям)

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград

Нам ? я тоже люблю Фрукты но меня от них дует вот что делать.

Пожаловаться
Попа null
Попа null
Edoardo
3 года
Киев
Наталья 

От всех дует?

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград

От яблок особенно а так от всех чуть меньше чуть больше и от овощей и от молочного. Вот вам пишу сейчас и думаю ведь похоже стоит к гастроэнтеролог пойти.

Пожаловаться
Попа null
Попа null
Edoardo
3 года
Киев
Наталья 

А вы попробуйте есть без кожуры яблоки, груши, и так же овощи например: баклажаны, помидоры. Потому, что я если ем фрукты или овощи с кожурой, то тоже такие проблемы. По- этому ем без кожуры)))

Пожаловаться
Попа null
Попа null
Edoardo
3 года
Киев

А как фрукты могут быть не вкусными ?))) это же здорово, что хочется фруктов. Я свой день фруктами начинаю и заканчиваю.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Эрвин
9 лет
Зеленоград

Пробовала оно полегше чуток но не сильно

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Савелий
5 лет
Тюмень

У меня так же и ещё салат с овощами и зеленью могу тазиками есть!

Пожаловаться
Valeria
Valeria
Норден

А у меня на киви мания) чищу штук 5-6 и яблоки гренни смит вприкуску? и так каждый день




Пожаловаться
Данила
Данила
Владимир
9 лет
Некрасовка

- https://city-fm.ru/news/show/100442857.html

Это касается и кормящих матерей-москвичек и детей от 2 до 3 лет. Об этом сообщает интернет-портал M24 со ссылкой на исполняющего обязанности заммэра по соцвопросам Леонида Печатникова. По его словам, такие наборы будут включать, в первую очередь, необходимые фрукты и соки. Расширить список категорий граждан, получающих продуктовую помощь, требует федеральный закон «Об основах охраны здоровья».Конкретный список продуктов будет определен в октябре.

Что-то я ничего не нашла про это. Только новости, ни номера закона, ничего.

Пожаловаться
Женёчек
Женёчек
Подольск

ну соки то и так выдавали

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет

у нас выдают уже беременным, правда молоко и соки

Пожаловаться
Данила
Данила
Владимир
9 лет
Некрасовка
Лидия 

а где выдают? и что для этого нужно?

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет

в ЖК прям и выдают, у меня регистрации нет, так бы и мне выдавали, я не москвичка, мне выдают только витамины

Пожаловаться
Данила
Данила
Владимир
9 лет
Некрасовка
Лидия 

с первой беременностью мне врач выдала рецепт на витамины для определенной аптеки. а сейчас что-то молчат, про сок вообще вот случайно узнала.

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет

а может стоит спросить? эти врачи твари те еще! к слову скажу, мне без рецептов их выдают, у них шкафчик такой в кабинете стоит по стопочкам витаминки разложены, оттуда и выдают! а те врачи что не выписывают рецепты и беременные молчат, они выписывают их себе)))) и перепродают! моя сестра так звонила главврачу где ее подруга наблюдалась и спрашивала — почему не выдают витамины ей, подруге сразу же позвонили и попросили прийти, выдали...

Пожаловаться
Данила
Данила
Владимир
9 лет
Некрасовка
Лидия 

спасибо. 17-го пойду на прием, уточню :)

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет

я б не стала ждать, пошла бы и спросила, а еще бы предварительно список распечатала- положенных бесплатных витаминов!!! кстати, я так и сделала, но не пришлось бороться за права, меня еще отругали за регистрацию, что молока не смогут выдать без нее!

Пожаловаться
Альбина
Альбина
Клим
8 лет
Казань
Лидия 

ой а мне насчет витаминов ваще сказали что после 20 недели и ихв аще только по сертификату дают а мне его только в 30 недель дадут. ТАк что я ваще по ходу обламалась с витаминами. И к глав.врачу ругаться идти не хочу.

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет
Вот я в шоке девчонки от вас, ругаться не обязательно, надо права свои отстаивать, то что сертификат в 30 недель выдают это только выдают, но действовать он начинает сразу с постановки на учет! По нему витамины с раннего срока положены!!! Вот врачи такими и пользуются) кто права свои отстаивать не хочет
Пожаловаться
Альбина
Альбина
Клим
8 лет
Казань
Лидия 

так я так то собиралась идти к глав.врачу. Потом сижу и думаю вот я нажалуюсь глав.врачу на моего гинеколога, глав.врач наорет на моего Г типа что за фигня и все такое, а потом мне еще беременность всю у нее наблюдаться надо будет. Начнет еще всякую всячину делать.

Пожаловаться
Лидия
Лидия
Прохор
7 лет
Такие взрослые и такие глупости пишите! Не начнет! Проверянно! В конце концов минздрав вам для чего!? Они боятся очень и *** лижут тем, кто знает свои права, а кто промолчал тот молодец, они вас тоже любят и денежки делают на таких))))
Пожаловаться
Диана
Диана
Энгельс
Интересно… Тема про бесплатные витаминки и молоко — по всей России или такие законы местное правительство устанавливает? Ну там по области например… Может тоже у своей Г. спросить по поводу бесплатных витамин...
Пожаловаться
ХроматическаяАберрация
ХроматическаяАберрация
Сын
7 лет
Сын
2 года
Москва

Новости ))) Панда притворилась беременной, чтобы получить больше булочек и фруктов


В зоопарке города Чэнду в Китае случилась радость: самка большой панды по кличке Ай Хин забеременела. Сотрудники зверинца решили организовать трансляцию хода ее беременности и родов. Однако ее пришлось отменить. Выяснилось, что хитрая панда лишь притворилась беременной, чтобы получить больше корма.

Как сообщает Shanghai Daily, шестилетняя Ай Хин демонстрировала все признаки, характерные для начала беременности: у нее пропал аппетит, она стала меньше двигаться. Специалисты заметили даже изменения гормонального фона. Однако обследование показало, что на самом деле панда не ждет малышей.

Биологи отмечают, что ложные беременности случаются у панд и в дикой природе. Но в неволе животные начинают демонстрировать характерное поведение, заметив, что будущие мамы находятся на особом положении. Беременных самок в питомнике переводят в отдельное помещение с кондиционером из общих вольеров. Там им обеспечивают иной уход, нежели всем остальным. Кроме того, беременные самки получают больше фруктов, булочек и бамбука. Хитрые панды понимают это и пытаются улучшить качество своей жизни.

После того, как уловку Ай Хин раскрыли, ей пришлось вернуться в общий вольер. А оборудование для онлайн-трансляций перенесли в помещение, где проживает недавно родившая детеныша панда Мао Мао.

Пожаловаться
Виталия
Виталия
Михаил
3 года
Днепропетровск

Ой как это мило!

Пожаловаться
Анна
Анна
Константин
10 лет
Запорожье

Ещё, наверное, и посылала в три часа ночи работников зоопарка за капризами: Хочу арбуза с селёдкой, да побыстрей!:))

Пожаловаться
ХроматическаяАберрация
ХроматическаяАберрация
Сын
7 лет
Сын
2 года
Москва
Анна 

точно)))

Пожаловаться
annettochka
annettochka
Маруся
7 лет
Москва
Офигеть вообще)))))))
Пожаловаться
Яна
Яна
Владислав
6 лет
Санкт-Петербург

Забавно)

Пожаловаться
Endorphin
Endorphin
Воронеж

Надо же) В который раз убеждаюсь, что животные очень умные)

Пожаловаться
Ксюша
Ксюша
Челябинск
хитрюля
Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Какие фрукты во время беременности полезно. Знаю что от винограда и банана поправляются. А черешня чем плоха?
Пожаловаться
ЮлёкТополёк
ЮлёкТополёк
Ева
4 года
32н
Железногорск

Нектарины вроде

Пожаловаться
Нина
Нина
ИВАН
4 года

Полезно всё, от виногоада сильно растет глюкоза, может сахар хлыстонуть, а в разумных кол-вах все можно

Пожаловаться
Liuba Hart
Liuba Hart
Max
8 лет
Alex
6 лет

Всё полезно в разумных количествах)

Пожаловаться
Доча Сына
Доча Сына
Лисеныш
8 лет

От бананов я на 6 неделе уже +5 кг была, я в день ела их по 3 шт

Пожаловаться
Karisha
Karisha
Москва

От черешни были внутренние отеки у меня

Пожаловаться
Анита
Анита
Невинномысск

Все полезны, если вздутие не вызывают. Черешня как раз его вызывает обычно.

Пожаловаться
Тути
Тути
София
3 года
Тутцинг

У меня от черешни живот сводило. Раз поела и больше не рискнула. А так то один банан, то яблок много ела, апельсины в умеренном количестве. Киви по чуть. Короче что хотела то и ела, но все в пределах 2-3 штук

Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Тути 

Я черешню обожаю, бананы не хочется. Ещё сливы люблю

Пожаловаться
Тути
Тути
София
3 года
Тутцинг

С черешней аккуратней только. Да и сливы тоже идут как слабительное. Поэтому смотрите чтоб диарея не появилась

Пожаловаться
Алина
Алина
Татьяна
24 года
Симферополь

Не знаю, я черешню с удовольствием каждый день сейчас ем, особых проблем не заметила. Бананы надо есть там калия много, 1 штука в день. Абрикосы уже ела, ягоды разные. Глпвное не переусердствовать, а в меру всё полезно. Витаминки ?

Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Алина 

Я тоже все ем, но получается больше всего черешню. А бананы вот не хочется совсем

Пожаловаться
Алина
Алина
Татьяна
24 года
Симферополь

Вот, что хочется, то и ешьте. Я тоже черешню очень люблю и ем её. И сливы люблю, пойдут и их есть буду.

Пожаловаться
наталья
наталья
Москва
Алина 

все хорошо в меру) я черешни переела и было "свидание" с белым другом?нет, меня не ? но она вкусная и, если в меру кушать, то очень полезная)виноград не ем, так как сахар и т.дб, ну, его на фиг) бананы полезны, но много не есть) я читала, что бананы укрепляют сердечную мышцу) малина, как профилактика преэклампсии, но только по стаканчику в день-не больше)) не знаю, я жду арбуза??

Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Алина 

Уже есть сливы

Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Алина 
Я тоже виноград из за этого не ем. А так я его очень люблю ?
Пожаловаться
наталья
наталья
Москва
Алина 

все, что нельзя много, как назло хочется))

Пожаловаться
Alfiya
Alfiya
львенок
13 лет
Симферополь
Алина 

Это точно?

Пожаловаться
Алина
Алина
Татьяна
24 года
Симферополь

я наши Крымские сливы ем, турецкие не покупаю

Пожаловаться
Оля
Оля
Москва

Со следующего года московские власти начнут витаминизацию будущих и кормящих матерей.

И. о. заммэра Москвы по социальным вопросам Леонид Печатников рассказал о новом виде поддержки беременных и молодых матерей столицы. Начиная с 2014 года, будущие мамы, а также женщины, которые воспитывают детей до 3 лет, будут получать бесплатные продовольственные наборы. «Они будут получать продуктовые наборы так же, как получают на молочных кухнях – в натуральном виде, а не денежном. Речь идет о фруктах, соках и так далее», – объяснил чиновник.

Напомним, что в настоящий момент продуктовую поддержку получают лишь молодые мамы детей до 3 лет. По направлению, которое подписывает участковый детский врач, родители посещают молочную кухню и получают набор продуктов. В его состав входят сухие молочные смеси, творог, кефир, кисломолочные смеси и молоко. Количество и набор продуктов может изменяться в зависимости от возраста ребенка.

Расширение списка льготной категории граждан, имеющих право на продовольственную поддержку, продиктовано ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан». Теперь на продовольственную помощь могут рассчитывать и беременные женщины. Планируется, что на реализацию этих целей в городской бюджет будет заложено на 2 млрд рублей больше, чем обычно. В целом, до 2016 года строка расходов составит около 14 млрд рублей. Подобная практика, кстати, успешно реализуется во многих странах мира.

Как сообщил первый заместитель главы департамента здравоохранения Николай Плавунов, детальный перечень продуктовой помощи беременным и кормящим будет определен в октябре текущего года.

Также остается нерешенным вопрос периодичности данной помощи. Академик РАМН Сергей Колесников считает, что подход в данном вопросе должен быть индивидуальным и напрямую зависеть от благосостояния семьи.

Представители Роспотребнадзора в свою очередь подчеркивают, что необходимо организовать контроль качества продуктов. В последнее время случаи массового отравления случаются достаточно часто, поэтому нужно быть уверенными, что фруктовый паек безопасен для беременной и .

Пожаловаться
Оля
Оля
Москва
ну вроде как ее будут выдавать так же на молочной кухне
Показать ещё