это нереально))

начала вчера крутить хула хуп с пупырышками… прокуртила 5 минут… для начала пойдет..

ааа… сейчас собиралась снова круть..

но это нереально!!

синяков-то нет пока… но… блин… больно же))))

как вы крутили на второй день??

хоть я и очень терпеливая… могу потерпеть.. 

но тут очень больно... 

а надо же пару дней привыкнуть к хула хупу… но КАК, ЕСЛИ БОБО?? )))


MARGO
0561522

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
БольшаяЧерепаха
крутила через боль. и сразу с 20 минут. каждый день.
Пожаловаться
Татьяна Валендо
Одень что нить потолще из вещей… И постепенно раздевайся с каждым днем) плюс терпи) я после родов начала крутить в свитере… Были по краснеения. На второй день дикая боль. Третий день не крутила а на четвертый все как в былые временем )
Пожаловаться
Аня Ковалева
я так и кручу одеваю только футболку что бы по меньше больно 
Пожаловаться
делай добро
никак, так и валяется у меня он(((( не могу терпеть, ни день, ни два ничего не решили, только после первого дня синяки вылезли, вот думаю сейчас приеду, попробую с поясом Вулкан который покрутить.
Пожаловаться
ℰСкандальная♔особаჳ
Мне мой тренер всегда говорил: Первый день занимаешься как можешь — следующие 2-3 берешь передышку, что бы не травмировать мышцы. А потом начинаешь заниматься в заданном порядке(читай, в каком планировала).

Пожаловаться
Фея-СВЕТА
так именно и было, как у тебя))больно… покрути чуть позже-к этой болезненности быстро привыкаешь)
Пожаловаться
Анастасия Яковлева

я не пробовала еще, но собираюсь. послушаю...

Пожаловаться
Меланхоли Я
а я не умею крутить
Пожаловаться
Юля
не крутила )
Пожаловаться
Ириша

Рит, насколько в талии сбросишь напиши, плиз! Ты с какой цифры начала и какого объема в талии хочешь добиться!

У меня был обычный классический металлический, я его песком наполняла и то было больно...

Пожаловаться
MARGO

начала с 68… собираюсь до 59 дойти... 

да… покручу месяц… напишу)

Пожаловаться
ЕленочкаЯ
у меня синячищи были. крутила через день. и в день много раз по чуть-чуть. потом всё прошло
Пожаловаться
ššššѽПąԋикёþƜąѽ
Я после 1 раза неделю аж не крутила-дикие  синяки  были! А потом уже норм
Пожаловаться
˙·•●♥๑ஐЕкатерина Ивановаஐ๑♥●•·˙
Крутила каждый день, по 10 минут сразу. Больно было нереально, приходилось терпеть)))))) Раза через 3-4 прошло. 
Пожаловаться
MARGO
ну все… буду через силу)
Пожаловаться
˙·•●♥๑ஐЕкатерина Ивановаஐ๑♥●•·˙
А вообще хула хуп это фигня)))) Я когда на фитнес ходила, там в конце одного занятия заместо растяжки иногда делали массаж живота, для сжигания жира)))) Вот это жесть реально)))))) Там вообщем костяшками пальцев, щипками и круговыми движениями ук.пальца и большого зажимается жирок этот и давить нужно со всей силы. Когда друг другу делали, больно, но терпимо. А вот если тренерша делала)))) Потом даже синяки оставались,  загибались  от боли))))))
Пожаловаться
Ирэна
никак не кручу, стоит ждет меня, тоже не хочется синеков, а у меня они будут это точно
Пожаловаться
НебоВлужах
делай разминку, обязательно растирания, желательно массаж с маслами.
Показать ещё