через сколько после родов можно начинать качать пресс???

Мне врач у кого я рожала сказал что через недельку можно пресс качать

у меня есть видео про восстановление после родов Синди Кроуфорд. Она советует через 2 недели начинать.но лёгкие нагрузки

Мне в род доме врач сказала, что упражнение велосипед можно крутить на 5 сутки, так что я уже начала крутить!!!)))))

Так же как и сексом, через 6-8 недель.

Мне врач сказала через 2 нед. Но, как по мне это рановато. Все индивидуально, в зависимости, как прошли роды и послеродовое самочувствие…

Мне мама советует через пару недель, она так делала, после родов, только не увлекайтесь, все в меру)))

Я читала статью, что не раньше чем через 2 месяца(((((((((((((((((((((