Я скачала приложение правильного питания и подсела на него, а сейчас спустя полгода тоже через плеймаркет скачала приложение «похудеть за 30 дней» и занимаюсь по графику, можно даже установить нагрузку.
Насчет восстановления не очень поняла, а тренировки через пол года после кс разрешены. Я дома упражнения делаю, в тренажерку увы пока нет возможности ходить
Спасибо за помощь!
Насчет восстановления не очень поняла, а тренировки через пол года после кс разрешены. Я дома упражнения делаю, в тренажерку увы пока нет возможности ходить
Спасибо!
Физ нагрузки через полгода, разрешены.