С дочками с роддома уже выходила стройняшкой. Набирала 12 кг, и из них 8 там же скидывала. А оставшиеся 3-4 кг уходили в течение 2х месяцев, дети были на смешанном вскармливании. С этой Беременностью набрала 16 кг. Из них 5 скинула после родов, а вот 10 кг сами ни как не хотят уходить((( Диету не держу, ребенок полностью на ГВ. Начала заниматься лёгким фитнесом дома. Что посоветуйте чтобы вернуть свои формы?
Пп самое действенное. ГВ это отмазки все, можно и Грудью кормить и кушать правильно, все варёное на пару и фрукты овощи благо сейчас лето и можно хоть с огорода в скором времени .
Возможно организму просто время надо на гормональном уровне востановиться.
Правильное питание лучше всего
У меня допустим вес стоит на пп после рождения 2го( а с первым такого не было
Ну, на гв бывает такое. Гормоны мешают сбрасывать. В таких случаях пробуют белково-углеводное чередование в течении нескольких дней, либо читтинг устраивают.