За время беременности набрала больше 20 кг, с роддома вышла -10, которые постепенно вернулись. Когда малышам было 6 месяцев я перешла на пп и стала заниматься спортом. На данный момент ушло 11 кг, еще 9 лишних
11 месяцев после родов
Комментарии
Актуальные посты
Подскажите, что означает пп??
Правильное питание
Просто супер! У вас двойня? Грудью кормите? У меня двойня и прям то же самое: 20 набрала, 10 на мне остались. Боюсь худеть пока что, т.к. кормлю их. А ходите в спортзал или дома и на улице тренировки?
Да, двойня. Грудью до 9 мес. Кормила. Худеть начала когда 6 было. Первые 2 месяца в зал ходила, сейчас дома тренируюсь. От тренировок, так вообще приливы молока были. Так что похудение на гв возможно
Спасибо, вселили надежду! Так сильно я еще никогда не поправлялась, как после двойни ?
Ой какая молодчинка!!! И все подтянулось и целлюлит ушел и живот почти что весь!!! Просто пример!!! Так держать!!!!
Умничка! Терпения вам и мотивации! Я на пп за полтора года до Б села. Спорт сейчас забросила конечно. Но надеюсь питание мне поможет не растерять всю форму ))
Ой, хороша попка?! А этот целлюлит во время бер....., достал уже((((. Хочу в спортзал, если получится, незадолго после родов))
Молодец :) что тут скажешь… Умничка просто. Я после родов скинула, потом наела и щас вторая Б :)) жду момента начать заниматься тоже
Кардио и силовые тренировки
здорово так похудели)) тоже хочу))