Девочки, расскажите, как вы восстанавливались после КС? Через сколько начали? Какие упражнения кто делал? И как у вас долго животик уходил? Нам 5 неделек, вес мой уходит по тиху, но хочется скорее придти в форму — живот убрать и вообще тело подтянуть ))
#Послеродовое восстановление
Комментарии
12Мне врач сказала минимум 3 месяца без спорта (( сама очень хочу. Думаю в июне уже смело пойду в бассейн
Через месяц после кс ходила месяц на аквааэробику, теперь хожу на фитнес 3 раза в неделю и один в бассейн, плюс диета
И как вам аквааэробика давала результаты? А диета какая? ПП?
Результатов как таковых не было, немного кожа подтянулась, фитнес реально помогает, правильно питаюсь, после 6 ничего не ем, пью 2 литра воды в день
Я сейчас тоже на правильном питании- кормлю грудью и воды много пью) а на фитнес получается через сколько после родов вы пошли?
Через два месяца
Вы на гв?
мы на смешенном кормлении)кормлю грудью, смесью докармливаю
Спасибо конечно? но я девушку спросила которая на фитнес ходит))
Ив
Говорят что физ.нагрузки можно через 6 месяцев
Тоже такое слышала и пишут везде не раньше чем через 6 мес, но может как то по тиху начинать можно пораньше))