Как убрать живот после беременности, ещё кроме физ упражнений? Первые 2 месяца носила бандаж, но что-то толку особо не было от него 😕 Ужасно просто 🙈🙈 Спасибо за ответы 🌸
Сообщество закрыто
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама СПАО «ИНГОССТРАХ» ![Дети о страховании]()
Дети о страховании
Реклама ООО "Инвитро- Объединенный коммуникации" ![Летний сезон без забот и проблем для здоровья!]()
Летний сезон без забот и проблем для здоровья!
Реклама ООО "Инвитро- Объединенные коммуникации" ![Прививки — это не только для детей]()
Прививки — это не только для детей
Реклама ООО "Инвитро- Объединенные коммуникации" ![Как предусмотреть все перед путешествием?]()
Как предусмотреть все перед путешествием?
Реклама ООО "Инвитро- Объединенные коммуникации" ![Боретесь с аллергией? Готовы помочь!]()
Боретесь с аллергией? Готовы помочь!
Реклама ООО "ИНВИТРО - Объединенные коммуникации" ![Как защитить здоровье ребенка?]()
Как защитить здоровье ребенка?
Реклама ООО "Инвитро- Объединенные коммуникации" ![Первый год в детском саду. Как болеть меньше?]()
Первый год в детском саду. Как болеть меньше?
Реклама ООО "ЯДРАН" ![Современные средства от диареи]()
Современные средства от диареи
Реклама ЗАО "Стародворские колбасы" ![Готовьте вкусно и просто!]()
Готовьте вкусно и просто!
Реклама ООО "ЯДРАН" ![Ротавирус? Мамы знают решение!]()
Ротавирус? Мамы знают решение!
Дети о страховании
Летний сезон без забот и проблем для здоровья!
Прививки — это не только для детей
Как предусмотреть все перед путешествием?
Боретесь с аллергией? Готовы помочь!
Как защитить здоровье ребенка?
Первый год в детском саду. Как болеть меньше?
Современные средства от диареи
Готовьте вкусно и просто!
Ротавирус? Мамы знают решение!
Блин, вот у меня такая же беда, ((говорят к году уйдет
Мне после родов папа сшил плотный широкий пояс-бандаж из ткани как вафельное полотенце! Вот я его затягивала сильно сильно и все времч ходила со втянутым животом! Втягивание живота укрепляет мышцы! Быстро пришла в норму! Прошло уже почти 16 лет, а привычка втягивать живот осталась!
Хорошая привычка ?
???
Мне бы тоже такой пояс ??
Сшейте) это просто)
Как?
Берешь цельный большой кусок вафельной ткани, можно и другую использовать такого же плана. Складываешь в несколько слоев шириной от середины ребер до низа живота. Длина такая, чтобы можно было как пояс затягивать с запасом. Прошиваешь пояс так, чтобы он был плотнымсо всех сторон и вдоль и поперек, только аккуратно. Затем с одрой стороны пришиваете крючечки, а с другой петельки! Петелек можешь пришить пару тройку рядов так, чтобы утягиваться сильнее! Смотри по себе и своей фигуре! Я в поясе даже спала! И главное живот все время втягивать в себя!!!
Если у тебя*
А у вас был живот до родов? Или был полностью плоский?
Совсем плоским не был, немного выпячивал
У меня не было вообще живота и я когда родила тоже сразу подумала про бандаж) но мне акушерка сказала, что если учителя его не было, то и не будет! Больше спи на животе и можешь не носить бандаж… и мой живот быстро ушёл… и даже пресс остался! В свой вес вернулась за месяца 3! В 6 месяцев вернулась в спорт) а на пп сидите?
Нет ? забросила во время беременности. Сейчас чисто психологически боюсь не вернуться, боюсь что сорвусь быстро
80% красивого живота-это питание! Пресс делается на кухне, а не в зале) так что главное желание… и нечего тут бояться!
Спасибо!
А как спать на животе, если кормишь грудью? Больно ?
Я спала и кормила) как-то приспособилась)
Может и у меня придёт ?
К 6 месяцам само ушло )
Может и у меня уйдёт ?
Тоже очень хочу на фитнес ? домашние тренировки не для меня, а малыша оставить не с кем ?
Я пыталась договориться, а он мне " — а деньги мне когда зарабатывать?" ?
Мне аквааэробика ближе, я бы ходила, да денег жалко что-то ? поэтому пресс дома качаю ☺️
А у меня как-раз была мотивация дополнительная — деньги заплатил — надо идти ☺️
У меня он сам решает когда ехать зарабатывать, а когда остаться дома, меня эта нестабильнось уже порядком надоела, ничего толком нельзя спланировать! ?
Бодифлекс
Рано ещё худеть, нужно питаться хорошо, чтобы ребёнку молочко хорошее доставалось) у меня тоже живот, обруч пытаюсь крутить, но не всегда получается, сынок на ручки просится )
Можно же сбалансировать питание, больше овощей, фруктов, мяса без гарнира, например, исключить хлеб на ужин, каши кушать на завтрак, питаться дробно, маленькими порциями, не есть сладкое вообще. Все можно даже находясь на ив. Ну и физические нагрузки добавить, без них живот не уйдёт. Я каждое утро мерю ляжки, живот и талию, записываю, когда видишь, что сантиметры и вес уменьшаются, начинаешь стараться ещё больше :) это все отмазки :)
Хотела написать, находясь на гв
Надо попробовать ? а то во время беременности расслабилась сильно ?
Но сейчас я сижу и ем чипсы под фильмец, завтра не буду вставать на весы ?
? чипсы я наверное с год уже не ела, зато от семечек (которые мама жарит, продающиеся в разновес) не могу удержаться ?
Конечно можно?
У меня сам ушёл, ели ели заметный бугорок остался, я носила бандаж, с 2 месяцев через день качаю пресс по 100 раз за раз, исключила сладкое в течении дня, ем только на завтрак до 12 дня, и то пару вафель или печенье, исключила обед, просто завтракаю в 12 и до 6 ещё есть не хочу, в 6 ужинаю и все, ничего больше не ем, могу только просто чай или кофе попить
Ой, я так не смогу питаться, буду ходить злая как волк ? до беременности была на ПП но к нему пришла не сразу, а сейчас при ГВ боюсь экспериментировать
А я как раз в беременность ела все подряд ? и вредное и полезное, все, что организм требовал, даже кока-колу ? а вот после родов аппетит уменьшился, я не ем после 6 потому что обожаю свой вес по утрам ☺️ твой вес вернулся, который был до беременности?
По ощущениям да, но давно уже не взвешивалась
бандаж носят, чтобы матка быстрее сокращалась. А так, даже не знаю, что посоветовать, кроме физ упражнений… Волшебных способов нет.
Нам в роддоме говорили, что бандаж наобороь расслабляет брюшную стенку, хотите быстро убрать втягивайте живот. Короче как и растяжки как природой тебе заложено так и будет. У меня живот быстро сошел без бандажа и упражнений. Муж говорил что на выписке все выходили как будто беременные, думал и так выйдешь. Но я вышла почти без живота. У вас кстати там жирок как будто. Наверное только худеть.
У меня только месяца где то через 3 сдулся- благо было конец зимы, весна. Тоже носила бандаж.Но все равно не до плоскости, как было, не сдулся(((