Девочки, на какой диете вы похудели? После родов ушло уже 20 кг и вес встал. Понимаю, что теперь нужен спорт и диета, но какая именно? Поделитесь опытом. Хочется именно конкретно. Спасибо!
Девочки, на какой диете вы похудели? После родов ушло уже 20 кг и вес встал. Понимаю, что теперь нужен спорт и диета, но какая именно? Поделитесь опытом. Хочется именно конкретно. Спасибо!
Кремлёвская (низкоуглеводная). Потом образ жизни становится булки и сладкое не жрать, организм привыкает. А сейчас не могу себя заставить на ней посидеть, все время сладкого охота(((
Безуглеводная диета. Худеешь мгновенно. А сколько набрали если не секрет? Вес может стоять несколько месяцев если вы уже так много сбросили. Но потом вы опять начнете терять главное не сдаваться
Я никогда не сидела на диетах, спорт мое все)))
Похудела при помощи жизни на восьмом этаже при вечно неработающем лифте, и детской коляски весом 26 кг, которую я на этот проклятый восьмой этаж почти ежедневно таскала ))))
я пробовала ПП, неплохая, но замороченная сильно, постоянно мысли только о еде. И вес встал очень быстро. Весной вместе с маман сели на Раздельное питание. Перепробовала практически все диеты, обоснование этой показалось мне очень разумным. И не сложно. И за лето я скинула 7 кг!!! это сказка)))
подсчет калорий