Три месяца назад я родила дочку. Как и многие во время б набрала лишнее! Раньше я весила 52 с ростом 160, во время б 71, а сейчас я вашу 58. В общем за три месяца смогла сбросить только 6 кг(( мы на ив(повлияла моя не опытность). Очень хочу сбросить лишние кг. Пресс не могу качать, да и вообще тяжело мне делать упражнения, не совсем восстановилась. Как можно сбросить. Может какие то диеты есть которые помогут чувствовать себя как раньше
Пп. Только не голодайте!!! Таким образом вы замедлитель обмен веществ и будете поправляться даже от воды. Я например ем каждые два часа по чуть-чуть) успехов. Я сама после первых родов скидывала 20кг)
Считается ПП самое эффективное. А вообще вы молодец, за 3 месяца 6 кг — очень хороший результат!