Есть вопрос по физ.нагрузке)))

Девчата, всем здрасте!)))

Хотела узнать, можно ли делать приседания, если есть неполадки с коленными суставами? Никогда не беспокоили, а во время родов болели так, будто я коленями рожаю, а не тем, чем все нормальные люди. После родов несколько месяцев и трещали, и хрустели, пока по лестнице поднимаюсь, пропила курсом желатин, стало получше.