Какие упражнения можно делать чтобы убрать обвисший живот после родов? И можно ли вообще мне уже делать физические упражнения?
Интересные разделы сообщества
Какие упражнения можно делать чтобы убрать обвисший живот после родов? И можно ли вообще мне уже делать физические упражнения?
Можно сейчас уже вакуум делать, а спорт позже
У нас в роддоме женщина 5го родила и на следующий день уже пресс качала.говорит после каждого так делала,
У вас ес? Или кс? Была ли физподготовка до родов?!
Рано еще. Нам в роддоме мастер — класс давали по упражнениям для восстановления после родов. Нужно велосипед делать и вдыхать и выдыхать животом.
Другие после 2х месяцев можно.
пока не рекомендуется и да еще матка приходт в свою форму и живот будет уменьшатся чисто от физиологии