Девочки кто как худел после родов? Может какие диеты шикарные применяли? Может кто-нибудь пробовал диету дюкана? Какие результаты?
Девочки кто как худел после родов? Может какие диеты шикарные применяли? Может кто-нибудь пробовал диету дюкана? Какие результаты?
мы на гв, поэтому худею без диет, ем помалу, но часто, после 7 не ем вообще.творог, овощи, фрукты, сыр, гречку и кукурузную кашки, отварную курицу.до веса добеременного осталось 4 кг)))
Мне интересно, а как можно не с кинуть лишние кг после родов. ГВ малыш ест молока много, чем дальше тем больше. Первых три месяца диета кормящей мамы ничего толком нельзя все пареное вареное не жирное, не аллергенное. Достаточно просто не обжираться. Да и ребенок отнимает много сил и времени, ночью не всегда поспать удается. Сейчас лето можно по 4-6 часов в день с коляской гулять пешочком. Как при таких условиях можно не скинуть, кг?
Вы знаете дети разные, некоторые не кормлят грудью, у меня ребёнок спит всю ночь и мне удаётся поспать
у всех разные организмы, бывает, что вес встал и все тут.у меня первые недели три вес исчезал, а потом встал,8 кг никак не уходили, вот потом насала кушать понемногу совсем и вес пошел вниз.жареным, жирным и тд вообще никогда не увлекалась, всегда на пп
до беременности скидывала 13 кг на пп и немного спорта дома, обруч крутила, минимальные упражнения для ног и всего остального, за беременность стараюсь не наедать много, на пп, все равно +10 кг хоть ты тресни, а так после 18.00 не ем ничего, яблоко или кефир максимум.
Диеты для лохушек и лентяек ( имхо).
Гв, сбалансированное питание и спорт.
А мне дюкан не помог почему-то, хотя все правильно делала и отзывы сплошь положителтные.меньше жрать и нормальную еду, а не дребедень всякую, тогда и похудеешь.мне если надо чуть чуть и быстро, то я на кефир сажусь
ГВ- и все килограммы ушли.
правильное питание и спорт))всё просто!
У меня и так все ушло)) не нажиралась на ночь, ребёнок все высасывал?
Дефицит калорий
Не ела после 18:00 и все! Без диет и прочей фигни! Днём ела все что угодно!
Намного похудела? я наоборот днем не хочу, а вечером прям раздирает пожрать
На 35 кг за год
Если перестанешь вечером есть вообще- утром и днём хавать как слон будешь, понимая что ви18:00 рот на замок!!! Поверь!
И что вы прям днём как слон хавали до 18ч? И так много скинули? Или всё-таки ограничивала питание?
Ну естественно со временем желудок меньше просил, да я не была полная, просто с 43 набрала за 1б 35 кг. Родила и решила после 18:00 не есть как и до беременности — через год 43 кг при росте 168 см. Я в принципе не ела сладкое — не люблю! И не ем хлеб с рождения ( не могу есть с хлебом!), масло не ем тоже с детства, мучное редко очень, поэтому Мневники принципе легко было! Да ела все основательно — первое, второе и чай, завтрак- плотный — пельмени. Яичница
Вы попробуйте после 18:00 вообще ничего, кроме воды чистой пару недель и увидите результат уже!
я сейчас на дюкане, за 8 дней 3 кг ушло
Я на разгрузочных днях худею с молокочаем!
А как ты его готовишь? просто в чай молоко добавляешь или в молоке завариваешь?
Добавляю молоко!
Молоко обезжиренное? Сколько уходит примерно?
Обычное молоко 2,5 по-моему) 1-1,8 кг… я делаю так: 3дня обычно ем, но по немногу и после 6 стараюсь не есть. А на 4 разгрузочный день. Обычно после разгрузки не больше 500г возвращается!
Понятно)пасибо ))
на минус 60 худела