Девочки, у меня несколько вопросов:
1. через сколько после КС вы первый раз приняли ванну. именно ванну(а не душ)с пеной, солью))))и сколько в ней лежали?))
2. через сколько начали заниматься собой? я имею в виду спорт. через сколько после КС вы начали качать пресс и вставать в планку?
По поводу спорта после кс говорят с 3 или 4 мес легкие упражнения… а вот полноценные нагрузки уже с 6 мес… хотя тащу коляску с 3его этажа вверх и вниз… лифта нет к сожалению.… уже нагрузка чувствую..
Сама тоже читала т.к. тоже было кс. В 4 мес делала упражнения на пресс и всякие другие… потом вечером болел шов… сейчас прошло уже 6 мес буду пробовать еще раз. Ведь сверху все зажило давно… а внутри еще нет… будем ждать)))
Насчет ванны не помню, а спортом начала через 3 месяца. До этого — долгая быстрая ходьба с коляской.
В ванну сразу почти после РД :)
Спорт с 8 месяцев. Рнтше как то ине до этого было. Сейчас хожу в зал, занимаюсь активно силовые и пресс с планкой конечно же. В планке сойте с 3 месяев легко
В ванной лежать времени нет, но горячий душ с 10 дня где-то. Спортом начала заниматься через 4 недели. Пресс качать начну в начале июля (2 месяца после КС будет)
ванна= 40-45 дней как лохии закончились еще неск дней подождала и залезла отмокать)
спортом пока не занялась. просто нет возможности на долго отходить от детей. хочу в зал ходить дома не могу заниматься.
спортом начала заниматься через 3 мес, пресс вообще не умею качать, приседала, прыгала по видеоурокам и много быстро ходила