Похудела. Результат год спустя

Приветики))) До беременности был лишний вес, который я честно ленилась скидыватьВес до беременности был 75 кг при росте 163 см. За беременность набрала 23 кг, в Роддоме оставила 10 кг. Как только вышла с роддома решила придерживаться ПП и не есть после 7 вечера, и как будет возможность подключить спорт. Создала себе табличку с параметрами в Excel для нагляднасти и взялась за себя

Вот мои результаты за год:

26 марта 2015 года 26 марта 2016 года

Вес — 87,7 кг Вес — 71,8 кг Грудь — 109 см, Грудь — 100 см, Под грудью — 87 см, Под грудью — 83 см, ОЖ на уровне пупка — 115 см, ОЖ на уровне пупка — 102 см, Попа — 118 см, Попа — 105 см, Бедро — 70 см, Бедро — 62 см, Голень — 43 см. Голень — 43 см Итого: Вес: — 15,9 кг Грудь: — 9 см, Под грудью: — 4 см, ОЖ на уровне пупка: — 13 см, Попа: — 13 см, Бедро: — 8 см, Голень: — 6 см Честно признаюсь перед Новым годом показатели были намного лучше: вес (-19,7 кг), живот и попа (-19 см), но я расслабилась и нажрала эти 4 кг и лишние см. Но сейчас снова беру себя в руки и буду дальше худеть, в идеале хочу 55-58 кг, но ближайшая моя цель это добиться заветной цифры 65 кг и объемы снизить до двухзначных цифр)))

Весь год я придерживалась ПП (приближенно к нему), спорт подключить так и не получилось из-за обострившегося артрита коленных суставов, а как стало легче пропала возможность оставлять сына с кем-нибудь. Дома заниматься не могу, я ленивая ж о п к а((( Надеюсь в апреле получиться дать себе волшебного пенделя и делать хоть что-то из упражнений и уговорить мужа выкроить пару часов в 2 дня в неделю чтоб я смогла посетить фитнес клуб (там мне как то интереснее заниматься).

И все же я сейчас на 3,2 кг легче чем до Беременности.

Желаю всем успехов в похудении и совершенствовании фигуры